Чи потрібно мені приймати будь-які харчові добавки ...

Відповідно до натуропатії та ортомолекулярного харчування існує декілька комплементів.

багата

Що таке алергія і чому вона виникає?

Сьогодні алергія стала серйозною проблемою, яка вражає кожен день.

Дихальна система

Дихання - це процес, за допомогою якого ми вводимо повітря в наше тіло (в.

  1. Тут:
  2. Головна \
  3. харчування \
  4. Багата диня

Багата диня

  • Автор ElHerbolario.com
  • Розмір шрифту зменшити розмір шрифту збільшити розмір шрифту
  • Друкувати
  • Електронна пошта

Диня - одна з наших найплідніших освіжаючий та сечогінний засіб. Він має високу концентрацію води (приблизно 80%), мінералів та вітамінів (A, B, C та D). Він має високий вміст в бета каротин, який є антиоксидантним, антибактеріальним і нещодавно також вивчався на його протипухлинну дію. Бета-каротини мають жовто-оранжевий колір, тому більшість помаранчевих динь мають більше вмісту бета-каротину, отже, більше антиоксидантів. Вони також допомагають виробленню меланіну, саме тому їжа з високим вмістом бета-каротину (апельсина) допомагає засмагати шкіру та зберегти волосся яскравим кольором.

Цей фрукт також містить аденозин, який є судинорозширювальним засобом, тому має хороші властивості при гіпертонії, серці або проблемах з кровообігом.

Вітамін B дині робить її настійно рекомендованою для вагітних жінок, оскільки фолієва кислота, Це вітамін групи В, який допомагає запобігти дефектам хребта у плода.

З мінералів, які містить диня, її частка в магній, калій і залізо, тому він стає дуже придатною їжею для спортсменів (завдяки магнію) та людям з анемією (через залізо).

Серед усіх його властивостей ми виділяємо його сечогінні та очищаючі властивості, тому динний сік або смузі настійно рекомендується у випадках затримки рідини, антицелюлітних дієт та запорів. Калій надає дині діуретичну властивість, оскільки цей мінерал допомагає регулювати рівень води в організмі (осмотичний баланс).

Очищаючи, диня також допомагає зберегти шкіру здоровою та чистою від токсинів.

Його «трубочки» або насіння мають високу концентрацію флавоноїдів (антиоксидантів) та очищаючих властивостей, саме тому їх зазвичай вживають у вигляді настою.

Він ідеально підходить для салатів та сніданків, вони містять дуже низьку частку цукру (25 калорій на 100гр), його слід з обережністю вживати діабетикам, як і інші фрукти.