Їжа
Дуже поширений продукт в азіатських продуктах і багатий клітковиною
Таким чином, ви можете їсти банани в їх оптимальній точці
Банан: підходить для дієт і сповнений користі
Квітка банана все ще на рослині
Велике невідоме у західній кухні квітка банана Це дуже поширений продукт в азіатських продуктах. Як випливає з назви, це квітка, яка росте в банановому дереві, фіолетового кольору та схожою на зовнішній вигляд артишок, оскільки він також має кілька шарів. Таким чином, як тільки поверхневі листя видаляються, серце стає ніжним і соковитим.
Серед основних кулінарних застосувань квітки банана - розробка салати, в якому можна їсти сире. Однак ви також можете приготування їжі, або запечені, або навіть приготовлені під час приготування рагу. Так само його поверхневі листя можна використовувати як чашу для подання різних страв.
Харчова цінність (на 100 грам):
Калорії: 51 ккал
Вуглеводи: 9,9 г.
Властивості
Квітка банана не надто споживає енергію, тому його можуть вживати люди з проблемами ожиріння.
Крім того, він має високий вміст клітковина, що допомагає схуднути та боротися із проблемами запорів та регулює кишковий транзит.
З іншого боку, кальцій і фосфор у цій їжі зберігають кістки і зуби, в той час як калій регулює активність нервова система. Це також допомагає підтримувати рівень рівень цукру в крові.
- Властивості, користь та харчова цінність паприки
- Їжа смородини, властивості, користь та харчова цінність
- Зелена цибуля корисна та шкодить здоров’ю, харчовій цінності та лікувальним властивостям,
- Харчові властивості, користь та харчова цінність перцю
- Харчові властивості, користь та харчова цінність Açaí