звичайна

Хто повинен робити базальна дієта? Це повинні робити ті пацієнти, які не потребують будь-яких змін у своєму раціоні, оскільки вони можуть їсти будь-який тип їжі без обмежень.

Однак ця дієта містить приблизно 2500 калорій, адаптуючись до харчових потреб кожного пацієнта, що є збалансованим харчуванням.

Що таке базальна дієта?

Базальна дієта також відома або називається звичайною дієтою, і це збалансоване харчування. У цій дієті не вноситься жодних змін у її склад енергії або поживних речовин, оскільки це робиться здоровими людьми.

Ця дієта ідеально підходить тим людям, які не мають жодних захворювань або проблем. Крім того, ця дієта повинна споживати таку ж кількість калорій, як і споживані протягом дня. Таким чином, ви не наберете і не схуднете.

Скільки калорій слід вживати на цій дієті?

У цій базальній дієті щодня споживається від 2300 до 2500 калорій і це повинна бути дієта, яка охоплює всі потреби. Крім того, макроелементи можна розподілити наступним чином: Вуглеводи 50-54, білки 15-20%, жири 30-35% і СН 50% від загального споживання енергії.

Види продуктів, які ви можете включити у свій базальний раціон

  • Молоко та похідні.
  • М’ясо - одна з основних продуктів, яку слід їсти.
  • Риба.
  • Яйця.
  • Крупи.
  • Овочі та овочі, ті, які вам до душі.
  • Фрукти
  • Олія та жири.
  • Натуральні напої.

Їжа, яку ви не повинні вживати

Якщо ви хочете залишатися в хорошому стані, слід уникати продуктів, які важко перетравлюються і можуть викликати неприємні симптоми. Ці продукти є:

  • Цілісні зерна, такі як макарони, рис та хліб.
  • Приправи, такі як часник, редька, чилі, оливки, кокос, волоські горіхи.
  • Овочі, що викликають газоутворення, такі як брокколі, капуста, цибуля, цвітна капуста, огірок та болгарський перець.
  • Такі ліки, як ібупрофен або аспірин.
  • Слід уникати збитих вершків, а також по можливості уникати додавання інжиру, насіння або будь-яких сильних видів до молочних продуктів.
  • Також слід уникати кави, газованих напоїв, чорного чаю, шоколаду та безалкогольних напоїв.
  • Не слід вживати будь-який вид алкоголю.
  • Сирі овочі, такі як квасоля, кукурудза або горох.

Меню звичайної базальної дієти

Сніданок:

  • Стакан цільного молока.
  • 2 скибочки хліба з маслом або вершковим сиром.

Перекус

Обід

  • Сочевиця, червона або біла квасоля тощо.
  • Біла риба.
  • Чашка кремезного молока.

Перекус

  • Томатний суп або салат з листям салату.
  • Хліб та фрукти.

Сніданок

  • 1 склянка чаю.
  • 1 хліб.
  • 200гр персикового варення, або гуави.

Обід

  • 100гр макаронів або рису.
  • 120гр м’яса або білої риби.
  • 250гр овочів.
  • 130гр фруктів.
  • 200гр овочів або змішаного салату.
  • 30г макаронів або 150г картоплі.
  • 1 склянка молока.
  • 40гр печива.

Базальна дієта для людей похилого віку

Меню День 1

Сніданок

  • Стакан цільного молока.
  • Печиво з низьким вмістом цукру.

Перекус

Яблуко або апельсин.

Обід

  • Сочевиця, соте з часником.
  • Куряче філе без шкірки.
  • Натуральний йогурт.

Перекус

  • Невелика порція кабачкового пюре.
  • Шматок стиглих плодів.

Меню 2 день

Сніданок

  • Стакан молока зі злаками.
  • Склянка свіжого апельсинового соку.

Перекус

Обід

  • Макарони, рис або бобові.
  • Тефтелі з яловичини.

Перекус

Види лікарняних дієт

Рідка дієта

Ця лікарняна дієта призначена для людей, які потребують дуже мало стимуляції шлунково-кишкового тракту, вона складається з рідких продуктів кімнатної температури, таких як: бульйон.

Напіврідка дієта

Це Він складається з рідкої їжі, але в той же час пастоподібної, як желатин тощо. Вони є м’якою їжею, але її, у свою чергу, легко розбавити.

М'яка дієта

Це його використовують при переході від напіврідкого до нормального харчування продукти м’які з низьким вмістом клітковини та жиру, наприклад, хліб, картопля, локшина тощо.

Дієта обмеження глікемії

  • Гіпокалорійна дієта 1000 ккал.
  • Гіпокалорійна дієта на 1500 ккал.
  • Гіпокалорійна дієта 1800 Ккал.

Дієта з модифікацією ліпідів

Гіполіпідна дієта: ця лікарняна базальна дієта застосовується для пацієнтів з високим рівнем холестерину та тригліцеридів.

Дієта захисту біліопанкреатичної залози: Ця дієта настійно рекомендується людям з проблемами жовчного міхура або панкреатитом, тому вживання продуктів, що містять жир, заборонено.

Дієта, модифікована клітковиною

Дієта залишків: це лікарняна базальна дієта з дуже малою кількістю лактози та жиру. Зазвичай застосовується перед операціями на товстій кишці, які вимагають очищення кишечника.

Проносна дієта

Це дієта це часто у випадку запору, з двома попередніми лікарняними дієтами клітковини уникати. Але за допомогою цієї дієти ми збільшимо споживання.

Обмежувальна дієта

Ці Дієта в лікарні обмежує кількість калорій, жиру, солі та інших речовин, на які заслуговує пацієнт. Наприклад, дієта з обмеженим вмістом жиру дозволяє лише нежирну їжу, таку як: сир, крупи, морозиво, але не забороняє вживати інші продукти, такі як свіжі фрукти та овочі.

Лікувальна дієта

Це звичайна лікарняна дієта призначена для тих пацієнтів, які можуть включати споживання калорій як пацієнти, яким це потрібно для сприяння набору ваги шляхом модифікації деяких поживних речовин, включаючи білки та вуглеводи.

Яким пацієнтам не слід робити цю дієту?

  • Люди з порушеннями обміну речовин.
  • Розлади травлення.

Яка формула, щоб отримати калорії, які потрібні людині?

  • Жінки: Кілограми ваги тіла х 24 х 0,9.
  • Чоловіки: кілограми ваги тіла x 2.

На закінчення базальна лікарняна дієта, Зробити це легко і просто, потрібно лише слідувати інструкціям до листа. Однак для отримання чудових результатів ви повинні взяти до уваги, що для кожної ситуації є певні продукти, яких слід дотримуватися, ідея полягає не в спалюванні калорій.

Тому, якщо ви хочете дотримуватися цього типу базальної дієти, вам слід звернутися до фахівця, який оцінить вас і перевірить, чи дійсно це потрібно робити.