cofm

Під загальною назвою серцево-судинних захворювань (ССЗ) групується ряд патологій (гострий інфаркт міокарда, стенокардія, інсульт тощо), які вражають серце і всю мережу кровоносних судин в організмі (артерії, вени, капіляри ). Це хвороби, які протікають безшумно, майже не маючи жодних попереджувальних ознак, є основною причиною смерті у всьому світі як у чоловіків, так і у жінок.

На щастя, ми маємо дедалі більше інформації про те, як вони виробляються і що ми можемо зробити для їх запобігання та підтримки оптимального здоров’я серцево-судинної системи. Можна вважати, що стовпами профілактики є: не куріння, дотримання "середземноморської дієти" (збалансована дієта, що включає фрукти, овочі, овочі та бобові, уникаючи надмірних калорій та насичених жирів), регулярні фізичні вправи та уникання зайвої ваги та ожиріння. Профілактика важлива і не вимагає багато часу або складних тестів; періодично вимірювати артеріальний тиск, навіть за відсутності симптомів, або час від часу робити аналіз, який включає визначення рівня холестерину або глюкози в крові, - це прості аналітичні тести, які можуть бути дуже корисними.

Фактори ризику

Модифікується

Не можна змінювати

  • Вік: із збільшенням віку зростає серцево-судинний ризик.
  • Стать: ризик нижчий у жінок до менопаузи через кардіозахисний ефект естрогенів.
  • Сімейний анамнез: незалежно від існування інших факторів ризику, той факт, що генеалогічне дерево включає родича першого ступеня з ранніми серцево-судинними захворюваннями (у чоловіків до 55 років та у жінок до 65 років), який має жертвою серцево-судинної або мозкової катастрофи, збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями на 50–75%. Імовірності зростають, якщо є прецеденти у родичів першого ступеня (батьків, братів і сестер або дітей), другого ступеня (бабусь, дідусів, онуків, дядьків) або третього ступеня (двоюрідних братів), оскільки кількість постраждалих родичів збільшується і тим більш скоростиглими сталися події у цих.