Спільний доступ виявляє інтерес!
Збиті вершки без вуглеводів - це для мене закуска, і коли я почав приймати кето, це був один із рецептів, який допоміг мені подолати тягу до цукру. Якщо ви шукаєте чудовий важкий крем для збивання, я настійно рекомендую використовувати органічну долину, оскільки це єдиний важкий крем для збивання без вуглеводів, з яким я стикався. Я впевнений, що можуть бути й інші, але, як я вже сказав, це єдиний бренд, який мені вдалося знайти.
Цей збитий крем без вуглеводів зробити простішим не можна, і він став основою для багатьох інших рецептів, якими я поділюсь найближчим часом. Я також люблю використовувати його як плагін для цього кето шоколадний мус, або мій кекси, Y кето гарбузовий чізкейк.
Зазвичай я роблю велику партію, щоб я міг використовувати збиті вершки різними способами, не миючи чашу кілька разів (що я можу сказати, я намагаюся зробити це просто), але ви завжди можете вирізати цей рецепт і зробити індивідуальні порції Цей рецепт робить близько 20 порцій, що ідеально підходить для святкових вечірок. Ви приносите рецепти кето на святкові вечірки.
БУДЬ ЛАСКА, ЧИТАЙТЕ: -> Оновлення: Існує багато суперечок щодо того, чи це збиті вершки без вуглеводів. Так, Органічна долина, в основному вона буде мати вуглеводів, але, здається, у цієї марки менше вуглеводів, ніж у інших брендів, якщо вони не придумали спосіб спотворення своєї етикетки. Сказано так, якщо ви з’їсте всю цю партію, то будете їсти вуглеводи, то обійти це неможливо. Якщо ви з'їсте лише одну порцію, ви готові до вживання, але якщо ви з'їсте більше половини збитих вершків, чому б ви це робили? Збиті вершки - це не їжа.
Збиті вершки без вуглеводів:
Інгредієнти:
2 склянки важких органічних збитих вершків Valley
2-4 чайні ложки рідкої стевії або 1-2 маленькі ложки порошку стевії (за смаком)
2 чайні ложки ванільного екстракту
Як це зробити:
Вилийте всі інгредієнти в миску і перемішуйте, поки не отримаєте потрібну консистенцію. Я закоханий у свій кухонний змішувач і використовую його щодня.
Ви можете зберігати ці збиті вершки, але вони почнуть розріджуватися, тому я рекомендую заморозити їх, якщо ви не плануєте швидко використовувати.
Розумієте, що я маю на увазі? Це не стає набагато простіше, ніж це!
Факти харчування для збитих вершків Keto No Carb:
Це на одну порцію (становить близько 40)
Калорії: 40,5
Загальний жир: 5 г.
Холестерин: 16 мг
Натрій: 4 мг
Калій: 25 мг
Вуглеводи: 0г
Харчові волокна 0г
Цукри: 0г
Білок: 0г
* Ми прагнемо робити всі наші рецепти відповідно до наших дієтичних стандартів. Наші рецепти повинні відповідати таким критеріям: низький вміст вуглеводів, високий вміст жиру, помірний білок, без цукру (у нашому раціоні ми дозволяємо лише натуральні фрукти, овочі та молочні цукри, а також дуже мало сирої стевії) та без глютену. Ви можете дізнатись більше про те, як ми харчуємось і як розраховувати необхідну кількість макроелементів щодня.
Подивіться всі наші Кетогенні дієтичні рецепти тут.