Поглянь

Стрес може спричинити ломоту в животі та блювоту у дітей.

Іноді розлад шлунку може стати способом уникнути відвідування школи.

І навіть якщо ваша дитина "прикидає" біль у животі, щоб залишатися вдома, все одно ваша поведінка вимагає вашої уваги.

Така ситуація часто зустрічається в ранковому розпорядку багатьох сімей. Ваша дитина каже: "У мене болить живіт", і ви повинні незабаром прийняти рішення: залишатися вдома або йти до школи, незважаючи на біль у животі?

Деякі діти часто болять в животі перед тим, як ходити до школи, а у деяких може навіть зригувати. Причиною може бути фізична, наприклад, запор або непереносимість лактози. Однак болі в животі також можуть бути спричинені стресом. Дізнайтеся більше про те, чому деякі діти скаржаться на болі в животі незадовго до навчання в школі.

Болі в животі і стрес

Стрес може спричинити біль у животі як у дітей, так і у дорослих. І навіть якщо біль був викликаний тривожними думками, біль все одно справжній.

Я чув, як кличуть лікарі психосоматичний до цього виду болю. Цей термін використовується, коли психологічні фактори, такі як стрес, призводять до фізичного стану. (Мігрень - ще один приклад. Цей тип головного болю цілком реальний, і його часто викликає або викликає стрес).

Стрес також може вплинути на нашу толерантність до болю. Той самий газ (метеоризм), що потрапляє в наше тіло, і залишається непоміченим, коли ми щасливі і добре відпочиваємо, може нашкодити нам, коли ми втомилися і пережили стрес.

Блювота без температури також може бути ознакою стресу. Поговоріть з лікарем, якщо у вашої дитини блювота, і ви виключили такі медичні причини, як вірус або запаморочення.

Болить живіт і уникає школи

Якщо діти мають проблеми в школі, вони можуть сказати, що вранці болить живіт, щоб вони могли залишитися вдома. Або, можливо, вам кажуть, що ваша дитина була в кабінеті шкільної медсестри, бо її болів живіт. Незалежно від ситуації, це може свідчити про те, що ваша дитина намагається уникати щось зі школи.

Чи є у вашої дитини академічні проблеми? З партнерами? Ці проблеми можуть бути пов’язані з болем у животі вашої дитини.

Ведіть журнал, щоб допомогти вам визначити закономірності. Наприклад, чи болі в животі у вашої дитини зазвичай трапляються в дні, коли проводиться іспит з математики? Або дні, коли є урок фізкультури? Чи звично для вашої дитини блювота перед початком навчання?

Включіть у свої замітки продукти, які ваша дитина їла до того, як їй стало погано, і коли востаннє вона ходила до туалету.

Ви також можете використовувати журнал тривоги, щоб краще зрозуміти, де і коли ваша дитина відчуває занепокоєння або стрес. Поділіться своїми спостереженнями з учителем або лікарем, щоб з’ясувати, що може спричиняти біль у вашої дитини.

Як поговорити з дитиною про біль у животі

Навіть якщо ви думаєте, що ваша дитина може «робити вигляд», що болить живіт, щось реальне відбувається і потрібно вирішити це. Можливо, ваша дитина має проблеми з читанням або інші академічні труднощі. Можливо, ваша дитина відчуває соціальну тривогу. Або, можливо, над дитиною знущаються.

Намагайтеся говорити зі своєю дитиною з емпатією. Запевни його, що ти та інші дорослі в його житті, які піклуються про нього, можуть допомогти йому вирішити будь-які проблеми.

Також важливо поговорити про ефект сніжної кулі. Залишитися вдома може здатися гарною ідеєю в короткостроковій перспективі, але поясніть, чому одного разу відсутність школи може відкласти його від уроків. (Прочитайте кілька порад щодо того, як реагувати, коли діти кажуть, що не хочуть ходити до школи).

Згадайте практичні речі, такі як виконання домашнього завдання, не будучи в класі, коли вчитель пояснював цей урок. Також поговоріть про тривожність і про те, чим вона відрізняється від стресу, і про те, як постійний стрес може призвести до тривоги.

Поясніть своїй дитині, як відсутність занять може додати стрес від необхідності відвідувати наступний день. Люди запрограмовані не бажати стресу чи тривоги. Чим більше ми уникаємо чогось на зразок школи, тим більше наш мозок неправильно трактує це як фізичну загрозу.

Майте на увазі, що блювота може посилити занепокоєння дітей щодо відвідування школи. Наприклад, їх може турбувати блювота в присутності своїх однолітків. У деяких дітей може навіть розвинутися сильний страх, пов'язаний з актом блювоти (еметофобія).

Поговоріть зі своєю дитиною про управління стресом і тривогою. Наприклад, ви можете шукати інформацію про програми для медитації для дітей. Разом вирішіть правила перебування вдома. Відкрита розмова може розширити можливості вашої дитини та придумати рішення.

Ключові моменти

Ведіть журнал, щоб розпізнати наявність візерунків у болях у животі у вашої дитини.

Відверто поговоріть з дитиною про те, що відбувається в школі та у вашому соціальному житті.

Допоможіть лікарю та викладачам вашої дитини визначити причину болю у дитини.

Поділіться

Про автора

Про автора

Джулі Рау є старшим редактором журналу "Зрозуміло".

переглянуто

переглянуто

Роберто Олівардія, доктор філософії. є клінічним психологом і професором психології в Гарвардській медичній школі.

Чи знайшли ви це корисним?

Будьте в курсі

Підпишіться на щотижневі електронні листи, що містять корисні ресурси для вас та вашої родини.

Перегляньте нашу політику конфіденційності. Ви можете припинити отримання електронних листів, надіславши свій запит на [email protected].

Під поняттям "вищезгадане" розуміється "Understand For All Inc." та їх керівники, афілійовані особи, батьки та пов'язані з ними організації, а також їх відповідні працівники, підрядники чи інший персонал.

Поділіться "У мене болить живіт": Чому у деяких дітей болить живіт перед тим, як йти до школи

Текстове повідомлення

Незабаром з’явиться Google Classroom

зрозуміло

Поділіться "У мене болить живіт": Чому у деяких дітей болить живіт перед тим, як йти до школи