Спорт і слух
Немає сумнівів, що фізичні вправи сприяють нашому здоров’ю. Як ми вже обговорювали в нашій публікації "спорт і зір", хороші звички в житті та хороша дієта допомагають запобігти багатьом тілесним проблемам, включаючи здоров'я зору та здоров'я слуху.
Дослідження Колумбійського університету (США) дійшло до висновку про пряму залежність між ожирінням у підлітків та втратою слуху, і загальновизнано, що фізичні вправи мають терапевтичну та профілактичну здатність, покращуючи тонус м’язів, дихальну та кровоносну здатність, а також протизапальну терапію. тривожність.
Щоб доглядати за вухами, не лише достатньо уникати надлишку децибел під час прослуховування музики під час бігу, повноцінне харчування та щоденні вправи є ключовими для уникнення проблем з кровообігом, які починають проявлятися спочатку у вусі.
З іншого боку, високий рівень холестерину та тригліцеридів у крові через велике споживання жиру може спричинити такі проблеми зі слухом та слухом, як дзвін у вухах, також відомий як шум у вухах або шум у вухах та зниження слухової здатності.
Крім того, інші дослідження показують, що здоровий спосіб життя та фізичні вправи запобігають втраті слуху, підкреслюючи, що надмірна вага є важливим фактором ризику втрати слуху Дослідження здоров’я медсестер II (Дослідження II щодо здоров’я медсестер)
Ще одна проблема слуху, пов’язана зі спортом, - це зовнішній отит, більш відомий як «вухо плавця». Зовнішній отит - це інфекція зовнішнього слухового проходу. Це може бути дуже болісно і може впливати як на дітей, так і на дорослих. ПРИЧИНИ частішими є:
- Затримана волога в слуховому проході
- Травма слухового проходу
Найкращий спосіб уникнути зараження цього типу - це зберегти слуховий прохід сухим, і цього можна досягти простим способом, дотримуючись наступних РЕКОМЕНДАЦІЇ:
- Використовуйте шапочку для купання, бажано з силікону або латексу, щоб уникнути, навіть більше, потрапляння води.
- Під час виходу нахиліть голову в один бік і в інший, щоб злити воду, яка може залишитися всередині.
- Після купання або купання ретельно висушіть вуха рушником.
- Використовуйте спеціальні вилкищоб запобігти потраплянню води в слуховий прохід. Беруші на замовлення виготовлені з силікону із форми вашого власного вуха та забезпечують найкращий захист від води, повністю адаптуючись до форми слухового проходу. Не всі ковпачки на ринку мають достатню якість і не підходять для використання у воді.
Ще однією проблемою, яка може виникнути, є біль, що виникає у вухах, що працюють взимку:
Вуха дуже судинні, і сильне стиснення холодом викликає незручний колючий біль. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується носити шапку або навушники.
Оскільки Слуховий центр Міянгос і спільно з Widex Audífonos ми співпрацюємо у спонсорській підтримці команди Widex Marathon. Ми вважаємо, що ніхто не знає людей із вадами слуху, як професіонали, які щодня лікують їх. Ось чому професіонали слухових апаратів з усієї Іспанії є частиною цієї унікальної групи, об’єднаної, щоб дати повідомлення світові профілактики здоров’я та справі солідарності.