Для любителів фітнесу існує абсолютно революційний аксесуар, який випереджає очікування і діє як важливий мотиватор для тих, хто має намір схуднути або зберегти його, забезпечуючи точний контроль калорій.

Використання віртуальних калькуляторів калорій або ведення паперового розрахунку кількості калорій, які ви залишили щодня, відповідно до часу чи типу вправ, які ви робите, може бути дуже громіздким з точки зору практичності, якої сьогодні вимагає схуднення. Ось чому ми будемо знати ці надзвичайно корисні та інноваційні браслети-лічильники калорій для жінок та чоловіків.

калорій

Що таке годинник для підрахунку калорій?

годинник для підрахунку калорій - це пристрої, які реєструють кількість калорій спалення людини під час фізичних тренувань, або просто звичайна домашня діяльність.

Незалежно від фізичного стану людини, лічильник калорій - це інструмент, який допоможе надати дані про те, як людина еволюціонує, відповідно до проведених заходів, із щоденними цифрами, крім використання персоніфікованих даних людини, яка його використовує.

Щоб цей годинник підрахував калорії, щоб він працював правильно, він зазвичай налаштовується шляхом надання таких даних, як зріст, вік, вага та стать, таким чином, прилад вимірюватиме спалені калорії відповідно до вашого індексу жиру в організмі.

Більшість лічильників калорій показують час, а також мають функцію секундоміра.

Як працює розрахунок калорій у годинниках GPS

Поки людина працює, цей годинник, який вказує спалені калорії, робить обчислення відповідно до вже наданих даних (стать, вік, вага, зріст), щоб отримати приблизний результат кількості спалених калорій, і він вказує їх на міні-екрані браслета. Тобто кожна пройдена відстань відповідає кількості калорій.

Цей метод розрахунку використовується в моніторах активності в основному режимі, як у годинниках GPS, так і в браслетах без оптичного датчика імпульсу.

Але дані можуть представляти певний ступінь неточності, оскільки не всі люди мають однаковий метаболізм, і їх організм не працює з однаковою швидкістю, крім того, що їх фізичні характеристики завжди будуть різними.

Тому деякі марки годинників підраховують кілометри та калорії, крім використання основних даних, вони також використовують дані про частоту серцевих скорочень. Таким чином, після введення максимального пульсу прилад може розрахувати зусилля, які ви докладаєте під час тренування. Тренування, які будуть не лише ходьбою, але й іншими видами вправ, такими як їзда на велосипеді, тренування з обтяженнями та ін.

Іншими даними, що надходять на ці пристрої, можуть бути: змінна імпульсу та споживання кисню. Таким чином, цей браслет для підрахунку кроків зможе оцінити час між серцебиттям та оцінить метаболічний еквівалент, що є фактором, який визначатиме більш точно споживання калорій.

Як ваш фітнес-трекер знає, скільки калорій ви спалили?

Формули, що використовуються цим годинником, що контролює калорії, залежать від торгової марки, і полягає в тому, що одні використовують стандартизовані, які, як правило, клінічно підтверджені, а інші використовують модель, яку вони скоригували для самого бренду. Більшість технологій цих браслетів включають акселерометр, який вимірює пройдену відстань і час, щоб отримати прискорення руху.

Потім технологія цього браслета підраховує кроки, перетворює ці дані в калорії за допомогою Метаболічного еквівалента (MET), що є стандартним показником енергетичних витрат на діяльність. Як правило, метаболічному еквіваленту спокою надається нульове значення (0), а інтенсивної активності більше шести (6).

Існують браслети для підрахунку кроків, які дозволяють встановити мету та допоможуть досягти її протягом усього навчального дня. Крім того, ринок пропонує тим, хто має можливість вводити їжу, яку ви споживаєте, через смартфон, і таким чином отримується більш детальна інформація про витрату калорій.

Аналіз та думки годинника, що вимірює калорії Nike

Браслет Nike FuelBand SE Це один з браслетів для підрахунку кроків на ринку, який пропонує широкий вибір кольорів, виготовляється в зеленому, чорному, рожевому та червоному кольорах, і хоча колір переважає всередині, він надає нотку однорідності своїм стриманим екраном, для чоловіків та жінок. жінки, залежно від їх розміру: малі, середні, великі та надвеликі.

Екран дуже стриманий, коли його не вмикають, і він ідеально вписаний у браслет, його можна дуже добре читати, він містить кілька кольорів і добре читається. Він, як правило, дуже швидко забруднюється, залежно від діяльності та середовища, де він знаходиться.

Для браслета Nike потрібна конфігурація, яка повинна бути включена у вашу програму, для цього вам потрібно зареєструватися на Nike.com, підключити браслет і завантажити програму на свій комп’ютер, а потім завантажити її на свій смартфон. Цей годинник, який підраховує кількість кроків, перетворюється на USB, коли ви відкриваєте його, і підключається безпосередньо до порту комп’ютера.
Його застосування виявляється дуже привабливим і водночас простим у використанні.

Він має дуже привабливу особливість, яка полягає в тому, що він має соціальні функції, які дозволяють додавати друзів, інформувати їх про вправи та накопичувати бали. Цей браслет вимірює спалені калорії, час, протягом якого тривала фізична активність, і завдяки своєму застосуванню він дозволяє записати ваш сон.

Його режим зарядки дуже простий, оскільки він підключається безпосередньо до порту комп'ютера, не використовуючи іншого кабелю, його акумулятор залишається зарядженим більше тижня, а Bluetooth становить 4.0. Ви також зможете визначити свої цілі так, щоб вони були відображені для вимірювання за допомогою своїх 20 світлодіодних ліхтарів, які змінюють колір від зеленого до червоного, коли вони виконуються.

Цей браслет підраховує кроки, має велику привабливість на рівні тренувань, і він полягає в тому, що він перетворює кожен ваш рух у вимір, який відображається як «паливо» на браслеті. За цією та іншими особливостями в одному з 10 найбільш продаваних годинників на Amazon.