Нове дослідження вивчає зв'язок між часом екрану, тривалістю сну та надмірною вагою у дітей у віці від 2 до 11 років.

час екрану і тривалість сну незалежно передбачають надлишкову вагу у дітей і повинні розглядатися як частина профілактичних стратегій зменшення тягаря зайвої ваги та ожиріння та пов’язаних із ними станів здоров’я, згідно з дослідженням, в якому взяли участь більше 4000 дітей від 2 до 11 років із восьми європейських країн на Європейському та Міжнародному конгресі з ожиріння (ECOICO 2020).

роблять

Пов’язані новини

Світові тенденції говорять про те, що час сон дітей слабшає, тоді як час на екрані та надмірна вага та ожиріння зростають. Повідомлялося, що 90% підлітків у всьому світі не сплять Рекомендується від 9 до 11 годин за ніч, що збіглося зі збільшенням використання пристроїв на екрані. За підрахунками лише у Великобританії молоді люди (у віці 8-19 років) проводять в середньому 44 години на тиждень, дивлячись на екрани.

Більш глибоке розуміння модифікуються фактори ризику які призводять до надмірної ваги у дітей та підлітків можуть надати унікальні можливості запобігти негайним та довготривалим наслідкам для здоров’я від надмірної ваги.

Ці нові висновки підтверджують дані попередніх досліджень, які вказують на те, що тривалість сну і час екрану є самостійно пов’язаний із зайвою вагою, додаючи докази того, як ця поведінка взаємодіє між собою, впливаючи на зміни у ваговому стані серед молодого населення.

У дослідженні дослідники вивчали зв'язок між часом екрану, тривалістю сну та надмірною вагою 4285 дітей (2-11 років) ІДЕФІКС (Виявлення та профілактика наслідків для здоров’я, спричинених дієтою та способом життя у дітей та немовлят) та І. Сімейні дослідження, в яких беруть участь діти з восьми європейських країн (Іспанія, Німеччина, Угорщина, Італія, Кіпр, Естонія, Швеція та Бельгія) слідували з 2009/2010 по 2013/2014.

Більше телевізора, менше сну

Батьків просили повідомити, скільки часу їхні діти в середньому витрачали на перегляд телевізора, гру на ігрових приставках, користування мобільним телефоном, комп’ютером або планшетом та спання кожен день на початку дослідження. Дослідники виявили, що час екрану (години на день) і тривалість сну (години на день) мали зворотна кореляція, це означає, що зменшення одного з них було зумовлене збільшенням іншого, тому дослідники оцінили їх окремий та спільний вплив на траєкторію ваги.

Аналіз 3734 дітей, які не мали надмірної ваги або ожиріння на початку дослідження, виявив, що за кожну додаткову годину перегляду екрану у дітей спостерігався На 16% частіше надмірної ваги або ожиріння під час спостереження, тоді як кожні менше години сну асоціювалися з 23% підвищеним ризиком зайвої ваги або ожиріння.

Однак після коригування даних для потенційних перешкод, у тому числі стать, вік, регіон європейської країни та рівень освіти батьків, Дослідники виявили, що зв'язок між часом екрану та надмірною вагою більше не був статистично значущим, але тривалість сну залишалася важливим незалежним предиктором надмірної ваги.

"Наше дослідження підкреслює потенціал стратегій запобігання надмірної ваги та ожиріння, що сприяють достатній тривалості сну та обмежити час користування екраном, оскільки обидва незалежно передбачили інцидент із надмірною вагою в нашому дослідженні ", - говорить доктор Вівека Гусман з Королівського коледжу хірургів в Ірландії, який керував дослідженням.

"Мрія є часто недооцінена частина але важливий у розвитку дітей, при регулярному недосипанні, що спричиняє різноманітні проблеми зі здоров’ям. Наші висновки свідчать про те, що тривалість сну відіграє важливу роль у зв’язку між часом екрану та надмірною вагою, проте потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізм, який лежить в основі цих стосунків ".

Автори визнають, що їх результати свідчать спостережні асоціації, тому не можна робити висновків про причину та наслідки.