• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • найбільш
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Хоча ми, як правило, підмітаємо проблему під килимок із вигуком «раз Різдво», приємно знати, що за канікули ми набираємо в середньому пів фунта. І погодьмося, більшість людей не відмовлятимуться від прийому плюс у січні, тому маленькі кілограми просто накопичуються роками. Звичайно, не треба стогнати над собою, давайте насолоджуватися святковими смаками. Однак варто вивчити перелік нижче, якщо ми залишаємось поміркованими у споживанні перелічених продуктів і напоїв, ми вже багато зробили, щоб уникнути зайвих зайвих калорій.

Ароматизовані кремово-пінисті кавові дива

Під час різдвяних покупок ми просто заходимо до улюбленої кав’ярні та швидко просимо збиті вершки, корицю, карамельну латте. Або спробуйте новий сезонний смак. І оскільки це хороша застуда, звичайно, може настати найбільша доза. Чи знайома ситуація? Нам потрібно зробити всіх гіркими, і в цьому випадку ми будемо не тільки споживати «каву», але ми також можемо вносити до свого організму до 400-500 калорій, звичайно, супроводжуючись великою кількістю цукру. Гарячий напій - це добре, але давайте зупинимось на звичайній або розбавленій молоком каві, або виберемо смачний чай.

Молоко або вершки, цукор та алкоголь. Вершкова енергетична бомба в найкращому вигляді!

Це може бути приголомшливо відгодованим, точний вміст енергії залежить від рецепта, але одним скибочкою печива можна викинути до 420 калорій.

Білі борошняні макарони з цукровою та коричною начинкою та вершковим сирним соусом для всього, крім любителів дієти.

Це традиційна страва в Угорщині, і, наскільки вона популярна, така відгодівля. Обсмажте на олії, а потім добре збризніть сметаною. Як варіант, запікайте в духовці і подавайте зі сметаною з низьким вмістом жиру.

Хоча високий вміст білка в м’ясних стравах є корисною властивістю, 120-грамовий шматочок містить майже 400 калорій і приблизно. Він містить 27 грамів жиру, що становить третину рекомендованого нам щоденного споживання жиру. Подібна ситуація і зі смаженою шинкою.

Вершкові або плавлені сирні супи, на жаль, надзвичайно жирні. Натомість вибирайте рибний суп, овочеві супи або традиційний бульйон.

Вважається, що келих червоного вина на день є особливо здоровим. Під час свят ми, як правило, їмо кілька разів і споживаємо по 1-1 склянці алкоголю на кожен з них. Це не тільки безпосередньо, але й опосередковано збільшує кількість споживаних нами калорій, оскільки алкоголь знижує рівень цукру в крові, тому ми, швидше за все, репетируємо.