Іспанське товариство ревматологів (SER) підготувало декалог рекомендацій, який включає аспекти, пов'язані з дієтою або фізичними вправами.

Остеопороз - це захворювання скелета, при якому спостерігається зменшення щільності кісткової маси. З цієї причини, кістки стають більш пористими, кількість і розмір порожнин або клітин, що існують всередині, збільшується, вони більш крихкі, вони гірше протистоять ударам і легше зламати. Зазвичай переломи вражають зап’ястя, стегна, плечову кістку та хребет. Як наслідок, у більшості з них зазвичай спостерігається біль, деформація хребта або вимагає госпіталізації та хірургічного втручання.

порад

В Іспанії, за підрахунками остеопороз страждає приблизно 2,5 мільйона людей старше 50 років і спричиняє приблизно 25 000 переломів на рік. І всупереч поширеній думці, остеорпорозіs не є виключною проблемою для жінок. За підрахунками, приблизно кожна третя жінка та кожен п’ятий чоловік у віці старше 50 років протягом життя страждають на остеопоротичний перелом.

Тому зручно брати до уваги декалог, яким поділилося Іспанське товариство ревматологів (SER), проведене за співпраці Доктор Нурія Гуанабенс, служби ревматології лікарні Clínic de Barcelona та координатор робочої групи OsteoResSer.