Якщо ви вмієте і любите в’язати, більше того, робіть це регулярно, це дуже благотворно вплине на ваш організм. Неврологи одноголосно стверджують, що склеювання - це йога мозку. Це один з найкращих способів ми запобігаємо патологічним змінам у нашому мозку. На жаль, я не вмію в'язати, але зараз я все ще відчуваю, що варто виймати голки ...
Прочитайте цю детальну статтю, і ви побачите, що ви будете принаймні захоплені цією темою, як і я.
Це трапляється, коли ви в'яжете кожен день!
1. Психічний стан організму покращиться, а вирішення психологічних проблем буде менше використовувати наші інтелектуальні ресурси.
2. Увага та концентрація стають нашим постійним супутником.
3. В’язання розвиває дрібну моторику, що дає вам можливість виконувати складні домашні завдання з легкістю, які раніше були абсолютно безнадійними.
4. Завдяки палітурці а Ваша творчість розвиватиметься, в результаті чого несподівані прояви отримають задоволення.
5. Ви вийдете на новий рівень самооцінки, оскільки по праву можете пишатися прекрасно виконаною роботою і завдяки своїй впевненості в собі ви значно підвищите свою самооцінку.
6. Завдяки зв’язкам ви дізнаєтесь дві дуже важливі речі: терпіння та наполегливість. Ніщо не може спричинити більших порушень в балансі між вашим тілом і душею.
7. А Вашої пам’яті це стане набагато краще, і ваш розум також стане швидшим.
«Коли 37-річний лікар Алоїз Альцгеймер увійшов до лазарету, Августа Детер якраз обідала, сидячи в лазареті.
- Яке ім'я? - спитав лікар.
- Августа. Вона відповіла.
- Яке Ваше прізвище?
- Августа, - розгублено відповів пацієнт, - здається.
На тарілці перед 51-річною пацієнткою був обід: смажена малахітова цвітна капуста.
- Що ви їсте, фрау Детер? - спитав його Альцгеймер.
- Шпинат, - відповіла вона.
- А що ти зараз робиш? - спитав лікар.
- Картопля.
Цей діалог сам доктор. Алоїз Альцгеймер він записав це буквально в 1901 році. На той час медицина не могла пояснити такий стан, і не існувало жодного терміну для цього. Лише набагато пізніше хворобу назвали на честь відомого лікаря. Після смерті Августи лікар оглянув мозок пацієнта. Розтин виявив, що мікроскопічна структура мозку сильно пошкоджена.
про нейронні зв’язки його пронизували невідомі волокна, які вбивали клітини мозку. Цей тип пошкодження мозку раніше не спостерігався у здорових людей. Доктор Альцгеймер назвав цей стан "специфічним захворюванням кори головного мозку". Коли подальші дослідження інших неврологів підтвердили цей стан, він був названий хворобою Альцгеймера з поваги до її відкривача.
Сьогодні хвороба Альцгеймера вражає 40% людей у віці старше 75 років. Приблизно до 60 років його симптоми майже не видно, але після цього вони можуть проявлятися із жахливою силою і ставати більш важкою, а ще гірше хворобою Альцгеймера в 100% випадків генетично успадковані. Майже всі сучасні дослідження доводять, що своєчасна профілактика захворювання затримує розвиток хвороби та послаблює її симптоми.
Що стосується профілактики, то мова йде не насамперед про ліки, про які потрібно думати, а про зміну звичок, збільшення фізичних вправ і «примушування» мозку працювати з розумовою працею. Ось чому неврологи рекомендують людям, які перебувають під загрозою зникнення, а також усім жителям планети підключатися, якщо у них є можливість. Його ефективність у багато разів більша за ефективність розв’язування кросвордів. Це було науково доведено!
В'язання гачком і в'язання
Досить оглянути світ, більш рання, менш значна роль цього виду рукоділля здається зворотною, в’язання та в’язання гачком стають все більш популярними. Відомі актори, моделі, виконавці, і не просто жінки, а дедалі більше чоловіків, беруть в руки спиці або гачки і вже публічно здійснюють це захоплення світові. Але це не просто корисна пристрасть чи хобі, але зв'язок багатьох знаменитостей Голлівуду їх психіатр описав як вид зняття стресу та засіб підтримки інтелектуального рівня.
Джулія Робертс він, мабуть, один із найвідоміших акторів Голлівуду, але йому зовсім не соромно, коли справа доходить до бажання підібрати одяг, який він зробив, будь то на прийоми або просто вуличний одяг. Також вона постійно в’яжеться під час зйомок, насправді вона сама багато додала, щоб зробити в’язання більш модним.
Популярна актриса, Катерина Вілкова також дуже серйозно ставиться до склеювання. У святкові дні вона любить дивувати своїх коханих своїм власним «маркованим» одягом.
Олена Проклова вона також дуже любить в’язати, і навіть одягає свій власний одяг. В’язання їй допомагає розслабитися і набратися сил для ідей.
Сара Джессіка Паркер У кількох своїх інтерв'ю він каже, що склеювання допомагає витратити час з користю, а також заспокоює нерви. THE в’язані та в’язані шапки, в якому Сара з'являється на публіці, надихаючи шанувальників актриси і, звичайно, дуже добре просуваючи насичений графік сама.
Ми також не можемо пройти повз майстрів: Девід Духовний, Курт Кобейн чи Олександр Балуєв теж не соромляться своїх захоплень.
Все більш популярні в'язання без спиці або без гачка. Це не тільки красиво і незвично, але й чудово рухає руки та мозок.
Наша редакційна порада
Якщо ви успадкували ненормальні риси, або якщо знаєте, що схильні до неврологічних захворювань чи хворі на них, або просто переживаєте, що не будете тягарем для своїх дітей у старості, дотримуйтесь порад медичних університетів у всьому світі.
1. Важливість ходьби
Ходьба щонайменше два кілометри на день. Ходьба збільшує кількість сірої речовини в мозку.
2. Танець!
Танець знижує ризик розвитку перших симптомів хвороби Альцгеймера краще за будь-яку іншу фізичну активність!
3. Харчуйтесь здорово!
Вживайте їжу з високим вмістом антиоксидантів. Медичний центр Університету Раша в Чикаго розробив дієту, яка знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера на 53%! Ця дієта рекомендує наступні 10 продуктів: зелень овочів, овочі, горіхи, ягоди, квасоля, цільні зерна, риба, птиця, оливкова олія та вино. Однак він суворо забороняє споживання червоного м’яса, масла та маргарину, сиру, солодощів та десертів, смаженої їжі та фаст-фуду. Пам’ятайте, що 40% загального раціону має складатися з овочів.
4. Приправляйте, а не сіль і цукор!
Якщо ви хочете зробити їжу смачнішою, ми приправляємо її замість того, щоб використовувати сіль та цукор. Каррі та куркума містять багато антиоксидантів, які називаються куркуміном, зменшуючи ризик розвитку не тільки хвороби Альцгеймера, але також артриту та депресії.
5. Уникайте самотності
Психологи вважають дуже важливим якомога більше спілкуватися з близькими нам людьми. Ви можете знайти друзів у будь-якому віці, саме вони завжди допомагають вам вирішити проблеми. Наприклад, організуйте книжковий клуб або карткову вечірку вдома, запросіть гостей, сплануйте обід, щоб відволікти свій мозок від негативних речей, а натомість зосередьтеся на концентрації уваги.
6. Інтелектуальні заняття
Читання, настільні ігри, музичні інструменти, головоломки, в’язання, кросворди, малювання, ліплення ... Усі ці вправи, що виконуються принаймні пару разів на тиждень, допомагають новим клітинам мозку рости та відновлюють зв’язок між ними.
"Навіть люди, які несли ген, який викликає хворобу Альцгеймера, затримали розвиток хвороби майже на десять років, оскільки протягом усього життя вони піддавали свій мозок інтелектуальному стресу і займалися подібною діяльністю".
Неврологічні захворювання можна запобігти. Популярні люди - чудовий приклад цього, який, на щастя, виявляється дуже корисним. Безумовно, наші бабусі знали, що в’язання - це не тільки чудовий спосіб створювати супер речі, а й мистецтво, і спосіб зберегти здоров’я. Я сьогодні зв’яжу пару шкарпеток, а ти?
Покажіть цю корисну статтю своїм друзям і знайомим, нехай вони приєднаються до цього здорового захоплення!