Севільський інфлюенсер знає, як важливо підтримувати хороші звички, щоб почувати себе добре всередині та зовні
Впоратися Андалусія Андалусія
Час читання: 3 '15 жовтня 2020 - 14:50 Оновлено 15:13
Марія де Леон є в повному обсязі форму. І повернувся до Покажи нам з цим відео, яке ми можемо побачити наступні. Запис супроводжується a автентична декларація про наміри, що виділяє життєва філософія з аристократ-інфлюенсер у своєму акаунті в Instagram. “У моменти, коли так багато зовнішнього шуму, нічого подібного до зв’язку із собою, щоб утримати рівновагу. Давайте знайдемо, де зосередити нашу увагу в кожен момент, і все ".
До мода та стиль життя, подобається піклуватися для Всередині та зовні. І знайдено в регулярні заняття йогою lяк це знайти Баланс, фундаментальний для піти геть з стрес і тривога що багато разів викликає інтенсивний ритм життя що ми нав'язуємо собі.
ВІДКЛЮЧЕННЯ СВІТУ. ЗВ’ЯЗАТИСЯ З ВАМИ
Не раз, Марія оприлюднила, що йога для неї дуже важлива тому що це означає відключення. Йому подобається займатися цим інструментальна музика і проводиться його практика перед сніданком або вечерею. І саме це Вчителі йоги завжди пояснюють важливість очікування принаймні через дві години після останнього прийому їжі, оскільки виконують асани поки наше тіло робить травлення, не - це найбільше рекомендується.
Що ще, Марія де Леон включає a серія здорових звичок у вашому повсякденному житті Відчувати краще . Звички, що доповнена регулярною практикою йоги. севільський практикуйте теж крутяться і насолоджуються щоденними прогулянками. Марія добре знає, що треба підтримуйте догляд за шкірою, тому ретельно очищуйте її щовечора перед сном.
ЛИМОНОВИЙ СОК ШВИДКО
Що стосується його дієта, кожного ранку розпочніть день зі склянки теплої лимонної води перед сніданком, звичка, яка має кілька Переваги оскільки згідно з дієтологи, допомогти усунути загальну кислотність з організму і збалансувати РН. Крім того, завдяки своєму сечогінна та очищаюча сила, він ідеально підходить для боротьби із затримкою рідини та для виведення токсинів. Це також допомагає нам запобігати хвороби та інфекції.
Мері є одним з багатьох знаменитості які знаходять в йозі а спосіб збалансувати тіло і розум. І це не єдине. Відповідно до джерел поблизу, королева Летиція регулярно практикує йогу Айенгар. Модальність, чия практика підвищує гнучкість, силу та витривалість, покращує поставу та концентрацію уваги, Y заспокоює розум сприяти розвитку оздоровчий.
ДУЖЕ СВІДОМА ЙОГА
Техніка йоги Айенгар підкреслює точність і вирівнювання. якість руху надає пріоритет сума. Ви навчитесь рухатися з полегшити тіло під час роботи. пози йога тривають довше, ніж інші стилі, для подовження та розслаблення напружених м’язів, і допомогти зосередити увагу обізнаність.
Після шторму сонце завжди сходить, і саме тому сьогодні я пам'ятаю цей чудовий момент, який я провів у #AireAncientBaths у своєму улюбленому місті, #Sevilla #experiences #MariaLeonTravels #TurismoNacional # QuevivaEspaña @sevillaciudad @viveandalucia @TurismoAND pic.twtwnd pic. .com/vuKtnPKKkt
- Марія де Леон К. (@marialeonstyle) 19 вересня 2020 рВикористовуються підставки для йоги, такі як ковдри, ковдри та ремені, що можна використовувати для поліпшення розуміння поз чи допомагати перед труднощами організму. Як я сказав БКС Айенгар, "Заняття йогою для здоров’я, для підтримки фізичної форми чи для підтримки гнучкості - це лише зовнішня практика йоги. Хоча це законне місце для початку, це ще не кінець ".
Вам також може сподобатися: