рецепт

Ви хочете схуднути, вдень харчуєтесь раціонально, але як тільки наступає вечір, ви їсте майже все, що потрапляє під руку, і у вас невблаганний смак солодощів.?

Це впливає на ці непереборні «смаки» ваше тіло терміново потребує кальцію. Рішення є Насіння кунжуту містить велику кількість кальцію, який легко всмоктується в організм.

Ви знали, що: Насіння кунжуту містить стільки органічного кальцію та магнію, що вони ефективні вони допомагають лікувати остеопороз, одночасно прискорюючи лікування переломів та зміцнюючи кістки.

Рецепт кунжутного молока

Інгредієнти:

  • 100г несмажений кунжут
  • 2 МИСТЕЦТВО меду
  • 1л води

Підготовка:

  1. Перед сном замочіть кунжут у холодній воді на 7-8 годин. Десь це займає 1-2 години, але молоко буде смачнішим, якщо кунжут довше пробуде у воді.

  1. Злийте воду і трохи промийте її. Додайте мед і приблизно 1 склянку води (210 мл). Він змішує все в блендері, поки ви не отримаєте однорідну консистенцію. Мед - необов’язковий інгредієнт, його можна замінити іншим корисним підсолоджувачем.

  1. Додайте воду, що залишилася, і все добре перемішайте.

  1. Молоко не повинно бути занадто густим - регулюйте його, додаючи воду. Для ще кращого смаку додайте щіпку ванілі!

  1. Вам не потрібно викидати вичавку: ви можете додати її до випічки і спекти вівсяне печиво або кунжутну халву, де ви просто змішаєте кунжутне пюре з медом. Результат буде чудовим!

  1. Молоко матиме ніжний горіховий та солодкий смак. З нього можна приготувати какао, додати його до кави замість звичайного молока або приготувати з нього кашу.

  1. Щоб позбутися солодкого смаку, щоранку пригощайте себе по 1 склянці натщесерце. Протягом одного тижня ви помітите позитивні результати!