alea

  • Половина чашки чорної кави
  • Сковорода ванільного морозива (якщо ви плануєте 1 або 2, переконайтесь, що совок не надто великий)
  • 1 унція шоколаду з 70% чи більше чистого какао
  • 2 волоські горіхи, подрібнені
  1. Виберіть гарну чашку і покладіть всередину совок для морозива.
  2. Розтопіть шоколад в мікрохвильовці і ложкою розподіліть його по морозиву (ви також можете просто подрібнити унцію і покласти на совок для морозива).
  3. Додайте подрібнені волоські горіхи.
  4. Налийте кави, щоб накрити кульку, і насолоджуйтесь цим ДЕСЕРТОМ з великих літер (простіше, неможливо, але не смачніше ...).

Привіт! Півтора місяці тому я купив вашу книгу і я в захваті. Я за планом другий. Рецепти та кількості здаються мені неймовірними. Вітаю. Я несу майже 8 кг.
Кілька речей, які я хотів запитати у вас. Я знайшов кілька овочевих паштетів (перець та кеш'ю, копчений тофу та квасоля ...) з меншою калорійністю та жиром, ніж легкий сир. Я міг би змінити його на сніданок?
А потім скажу вам, що днями я приготував сирний торт і помітив, що його легко адаптувати до вашого раціону. Це вишукано. Ви скажіть мені, чи можу я одного дня включити його до закуски.
У ньому 8 печива «Марія», 1 ванна сиру (це було б легким), півсклянки молока (знежирене), 3/4 частини цукру (Стевія), 600 г вершків (випарене молоко?) І два конвертики сиру. Усі побиті і подібні. Чверть години нагрівання та перемішування. У формі є карамель, але її можна видалити. Поставте в холодильник до охолодження. Як бачиш?
Щиро дякую за увагу та допомогу. Я не можу перестати рекомендувати книгу.

Доброго ранку і ... велике спасибі за ваше повідомлення! Яка поспіх, коли ми знаємо, що справи йдуть так добре, дякуємо, що повідомили нам і вітаємо вас за ваші зусилля! У вас дуже хороший середній показник, що свідчить про те, що ви дуже постійні 🙂 І це, неминуче, полегшить обслуговування, коли ви закінчите етап схуднення, оскільки нові звички закріпилися з першого дня. Майже нічого!

Тим не менше ... Давайте підемо з цими невеликими сумнівами:
- Чудово, використовуйте ті паштети, коли захочете.
- Боже мій, дякую вам дуже за цей рецепт. Зовсім недавно хтось попросив у нас чізкейк, тож дякую за ідею.!
Обчислюючи калорії з вказаною вами сумою, поясню:
Якщо замість вершків ми покладемо випарене молоко, тим краще (ми уникнемо навантажень калорій!). А також краще робити це зі стевією замість цукру з тієї ж причини 🙂
Нарешті, із сумами, які ви мені сказали, вийде торт, який ви могли б розділити на 6 частин. У кожній порції буде близько 100 калорій: ідеальна міра для того, щоб стати десертом на обід або вечерю 🙂

Великі обійми від Саламанки ...!
Мері.