СІЧЕНЬ став місяцем прийняття рішень. Деякі з нас пропонують їх щороку, але вони повинні прибути у третій понеділок (з неправильною назвою "Синій понеділок") і побачити, що ні дієта, ні тренажерний зал, а тютюн і так мобільний. Тож "na" А "Синій понеділок" скаже нам "Бач, я вже тобі казав, настане третій понеділок року, і ти нічого не зміниш. Але будьте впевнені, що я маю рішення: поїдьте витрачати гроші в торговий центр; купуйте що завгодно: одяг, креми, електроніку, взуття, вазони…. найголовніше - компенсувати смуток надмірним споживанням і метою, і якщо це на наступний січень »
Я перевернув цей "TRINXAT" догори дном. І це було фантастично. Найбільш недовірливим доведеться скуштувати це, щоб у це повірити. Але так, трінксат без бекону можливий 🙂 Ну, як і трінксат, ми також можемо повернути його для цих дуже важких цілей. Змінюючи точку зору, зусилля полегшуються. Повір мені Подивіться, я наводжу вам приклад. Ваша мета на рік - "сісти на дієту", і це вже резонує з чимось дуже важким, нудним, чимось, що не дуже допомагає, якщо ви не жертвуєте собою на все життя, ... повноцінний камінь. Однак якщо ви зміните свою точку зору і побачите ту саму мету як "здоровий виклик", річ зміниться на що, якщо? Ми маємо силу трансформуватися, просто дивлячись з іншої точки зору. Ви можете бачити це, як завгодно, але мені подобається думати, що у нас всередині багато МАГІЇ.
ІНГРЕДІЄНТИ:
- 1 невелика червонокачанна капуста
- 2 картоплини
- 2 склянки сушених грибів (труби смерті) **
- 2 зубчики часнику
- Сіль, чорний перець і EVOO
** Я ставлю гриби зневодненими, бо вони там цілий рік, але, очевидно, ви можете використовувати їх свіжими, щойно зібраними, і ви економите крок їх зволоження
РОБОТА:
- Ми складаємо гриби в миску з теплою водою і даємо їм гідратувати приблизно 20 хвилин
- Очищаємо і клацаємо картоплю. Подрібніть і помийте червонокачанну капусту. Ми ставимо все варитися у воду приблизно на 45 хвилин
- У сковороду ми кладемо EVOO та очищений, подрібнений та подрібнений часник і бракуємо їх (ОСТОРОЖНО, щоб вони не пригоріли!) Додаємо добре просочені гриби, приправляємо та браконьєром разом з часником (вони повинні випустити всю воду, яка у них є ) Вигрібайте трохи для подачі зверху трінксату
- Зціджуємо картоплю і капусту і додаємо в сковороду. "Трінксамос" з у нас є, приготуйте пюре і все добре перемішайте (капусту, картоплю, часник і гриби). Поправте сіль і перець і дайте йому варитися як омлет
Ви можете подати його до яйця, звареного всмятку, і ви вже вечеряєте скандально. І якщо ви дасте йому відпочити в холодильнику, наступного дня картопляний крохмаль стане стійким крохмалем, вкрай бажаним добрими бактеріями, що населяють наш кишечник ... повноцінним пробіотиком. Ви можете розігріти його перед подачею, звичайно (наскільки гаряче краще) 
ОБІЙМАННЯ і ти знаєш ... дивитись з усіх точок зору 🙂
Ракель.
PS: Я нічого не маю проти TRINXAT з його беконом (по можливості свининою, що годується жолудями), але ви вже знаєте, що я люблю пропонувати здорові альтернативи, щоб не потрапити в монокарнеррожатонію 😉
PD2: кілька місяців тому я писав про цілі (з вересня того часу) та про те, як створити собі звичку. Якщо ви хочете продовжувати читати ... натисніть тут