- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Я хочу придбати одну з них, але я не знаю, чи вигідно, якщо хтось спробує степпер чи орбітрек - це допомогло вам схуднути, займаючись на ньому.?
Для мене самий міні-батут за 15 хвилин я замочую на ньому більше, ніж де-небудь ще 🙂 купив такий на гумках, що не натягує стрічок і фантастичний .orbitrek ? У нас це як вішалка для одягу 🙂
Степпер Tagze не платить мені за покупку. ми згрупували різні продукти для схуднення, але нічого . так що я думав від orbitrek або stepper mipomoze, але, мабуть, не 😏. і де я можу купити цей міні-батут ?
степпер - це яловичина, тобто та, яка продається в tesca та магазинах, орієнтованих на спортивне спорядження для хобі. якість фітнесу також залежить від торгової марки, а ті, що перевищують 1000e, можуть бути. але це все одно залежить від вашої волі до фізичних вправ - це залежить від того, схуднете ви чи ні 😉 буде це орбітрек, степпер, батут чи звичайні кросівки та лісова стежка 😀
піти бігти або гуляти на вулиці. це в основному безкоштовно 😉
Що мені тим часом не потрібно вибігати на вулицю, бо у мене маленька донька . тому я хотів щось удома
Я займаюся в орбітреку. 3 х 45 хв. в пульсі, щоб це працювало.
В іншому випадку орбітрек замінить ваш степер. У мене є такий, де запрограмовано близько 10 маршрутів різної складності.
Орбітрек позаду, я сильно схуд на ньому, особливо ноги, але я також повинен дотримуватися дієти, це важливіше
@airaw Я знову вибрав тренування на витривалість серцебиття, і мені вдалося схуднути навколо талії 🙂
@kirstenxxx Я займався в тренажерному залі на орбітреку, але ти також повинен знати, як, скажу тобі відразу - я найкраще потів, коли давав собі певні інтервали: так що я йшов у помірному темпі 2 хвилини, а потім 30 секунд, скільки я міг (поки ти тримаєшся, бо це кішка;)), а потім хвилина, також повільніший темп і кругом;) Я справді друкую з перевтомою, як свиня: D https: // www.insportline.sk/5450/elipticky-trena. цей досить дешевий, і якщо ціна не влаштовує, спробуйте скористатися купонами https://www.kuponyzdarma.sk/insportline-sk/ Сподіваюся, я вас мотивував: D
ага, я забув додати, що витратив загалом від 25 хвилин до півгодини . але все починається спокійно навіть з меншої кількості number
Дікі бабі на роботу
Все залежить від вас. У мене був степпер протягом 20 років від tesca, я почав працювати над цим повільно, спочатку по 10 хвилин на день, я поступово додав. Нарешті, я займався протягом години 6 днів на тиждень, плюс коли я почав бігати і хотів займатись силовими вправами, я додавав силові вправи 3 - 5 разів на тиждень, залежно від того, скільки часу мав. Я трохи підкоригував раціон і з невеликого 60-кілограмового кульки за кілька місяців переодягнувся в струнку пані без целюліту на попі. Чудовий стан. У мене також був орбітрек, і, можливо, це було б чудово, тому що він справді тренує все тіло, але для мене це було нудно, тому я ним не надто користувався. Будучи з вами, я кілька разів спробую це десь у тренажерному залі, щоб справді потренуватися. І коли ви виберете, дивіться так, щоб не було дуже шумно, а на орбітреку не було жодного відтінку, яким ви будете махати щоразу, коли рухаєтесь.