У січні минулої п’ятниці мені було 84 фунти, я виміряв себе 61 фунт, зріст 168 см. Секрет? немає секрету, що ви просто повинні вирішити у своєму мозку, що збираєтеся схуднути, менше їсти і рухатися, рухатися, рухатися. і я міг би описати мільйон разів руху, 40 хвилин гімнастики та 5 км бігу на день я робив/буду це робити.
І найголовніше, вам не потрібно їсти будь-які йогурти Danone, оскільки всі вони наповнені цукром. якщо він навіть не містить цукру, то з усілякими добавками.
Я страждав ожирінням від багатого прийому всередину, не мав і зараз не маю жодних захворювань, не маю проблем зі щитовидною залозою, оскільки в багатьох випадках погане функціонування щитовидної залози також може спричинити ожиріння.
Я можу рекомендувати веб-сайт Enikő Péntek tornavido.hu з цих відео. вдома щоранку протягом 40 хвилин, а потім вирушайте на невеликий берег Дунаю на 5 км бігу. Мені 44-річна жінка, але я не можу описати, як добре було позбутися свого роздутого тіла.
Я не просто на дієті, але взагалі не рекомендую продукти з данону. Там працював знайомий, який розповідав мені про це неприємні речі. Якщо ви можете вибрати інший!
Думаю, якщо ви хочете схуднути, вам краще не їсти легке та смачне, оскільки воно містить багато цукру.
Я також їв ці ано, тому що вони дешеві, смачні, вміщуються в сумці. але вже якийсь час я харчуюся лише натуральним йогуртом.
У нього можна покласти багато речей, наприклад, вівсянку, лляне насіння, мигдаль, соняшник, або якщо ви жадаєте солодкого смаку, будь-які фрукти, яблуко, банан, грушу, полуницю. можна звикнути:)