Чи знали ви, що затяжки судоку допомагають вам схуднути? На одну годину затягування судоку витрачається близько 90 калорій, що "більше, ніж містить шоколадне печиво".


знали

Сортування чисел має підозрілі та суперечливі наслідки. У вересні дослідження, опубліковане в журналі "Психологія та здоров'я", показало, що розумова діяльність зменшує силу волі до фізичних вправ і, отже, додає дюймів талії.

Насправді Кетлін Мартін Гініс, професор кінезіології з Університету Макмастера і головний автор звіту, зазначила, що "когнітивні завдання та ті, що регулюють емоції, можуть зменшити нашу здатність до фізичних вправ". Словом, той напружений робочий день, скажімо, забирає бажання рухатися.

Або те саме: те, що використання сили волі для виконання певного завдання зменшує те, що ми можемо використовувати для зовсім іншого. І, на думку Мартіна Гініса, сила волі - це ресурс, який вичерпується, якщо його не годувати.

Експерт порівняв це з "м'язом". "Ви повинні вправляти його, щоб підтримувати його в тонусі", - сказав він. Заголовковий результат його висловлювань у деяких ЗМІ на той час: "Судоку жирує".

На відміну від цього, Тіма Форестера ні найменше не турбує споживання сили волі чи концентрації у вправах на розумову спритність, оскільки, як він заявив кілька днів тому, на годину судоку витрачається близько 90 калорій, що "більше, ніж містить одна година. шоколадне печиво ".

"Наш мозок потребує 0,1 калорій щохвилини, щоб вижити", - зазначив Форрестер. "Коли ми робимо загадку або кросворд, ми спалюємо 1,5 калорії щохвилини", - додав він на веб-сайті Cannyminds.com.

І звідти чоловік спокійно переконався в мережі SkyNews, що робити розумові вправи - це все одно, що робити фізичні вправи. Заголовок, який використовують деякі ЗМІ після своїх висловлювань: "Sudokus допоможе вам схуднути".

Очевидно, незалежно від того, що говорять дослідження, впорядкування чисел викликає морфологічні зміни чи заголовки.