Пийте пиво регулярно, воно теж словацьке. Але чи знали ви, що пиво є заспокійливим і наразі шкодить нам більше, ніж допомагає? Як не піддатися на оманливий маркетинг і вибрати правильний напій?

Де справжня правда про пиво і чому кажуть, що з нього росте живіт? Читайте далі, щоб дізнатись, як підійти до цього напою та зробити правильний вибір.

Коли я зустрічаюся з друзями, знайомими та клієнтами за порадами, як налаштувати спосіб життя, рано чи пізно ми підходимо до питання алкоголю. На жаль, це, мабуть, так, що в нашій Словаччині алкоголь у компаніях часто дешевший, ніж безалкогольний. В той же самий алкоголь часто є причиною невиконання зобов’язань та правильної самодисципліни, яка потрібна для зміни звичок та відновлення здоров’я наших клітин, щоб ми могли використати весь їх потенціал. Чи знали ви, що у 2010 році Словаччина випивала 64 літри пива на голову? Чи точні дані на літр, в основному однакові, ми знаємо, що цього недостатньо ...

Будьте обережні, я не хочу зараз робити тут себе святим, тому що люблю час від часу балуватись непастеризованим або дріжджовим пивом. Швидше, я хотів би звернути увагу на той факт, що для багатьох людей пиво стало цілком нормальним повсякденним напоєм, що суттєво сприяє негативним гормональним реакціям організму. Тому у чоловіків живіт, у жінок росте груди, а лібідо значно падає ....

3 факти, чому пиво шкідливіше, ніж допомагає

  • Алкоголь - мітла людства
  • З високим вмістом вуглеводів -мітла здоров’я
  • Високий вміст естрогену - новинка, яка важлива

розглянути

Алкоголь і високий вміст вуглеводів - це вже добре відомі речі, про які ми зараз не будемо вдаватися в подробиці. Ми можемо лише нагадати собі, що, думаючи про вплив будь-якої їжі, я завжди намагаюся поглянути на це з двох точок зору:

  1. Яка біологічна цінність їжі (макроелементи, вітаміни, мінерали, мікроелементи)
  2. Який фізіологічний ефект їжі (гормональний ефект, енергія після споживання)

З точки зору біологічної цінності, якісне непастеризоване пиво може бути великою справою, хоча підходить лише тим, хто може собі дозволити вуглеводи, або, краще сказати, вони їх заслуговують (спорт, діяльність, правильний спосіб життя, принаймні 80% часу.)

Пиво відзначається головним чином завдяки високому вмісту мінералів групи В та вітамінів. Я навіть зустрічався з думкою, що якби пиво не містило алкоголю, воно могло б бути чудовою заміною іонних напоїв. Частково це можна прийняти, оскільки в пиві є природні вуглеводи, а харчова цінність на досить хорошому рівні. Проблема, однак, полягає в тому, що вміст вітамінів і мінералів у безалкогольному пиві мінімальний, і ми також добре знаємо, що пиво не схоже на пиво. Ви, мабуть, погодитеся зі мною, що існує велика різниця між непастеризованим пивом та водним пивом.

Тенденції і вживання пива

Тенденція адаптації смаків, а точніше навмисних маніпуляцій до збільшеного споживання, стосується не лише пивоварної промисловості, а й молочної та кавової промисловості. Свідченням керівника однієї марки пива Door Planteng, який захищає все це, сказавши, що замовнику потрібно скуштувати, також є підтвердженням цього. Проблема, однак, полягає в тому, що ви можете легко вразити смак, запропонувавши більш солодку альтернативу. Ми це знаємо Цукор - це, певним чином, препарат, який містить ті ж рецепти, що і кокаїн.

Вживання пива та критична проблема = вміст естрогену та вплив на наші гормони

Ми знаємо, що алкоголь шкідливий, і ми можемо приймати його лише в кількості 1-2 склянок вина або пива. Ми також знаємо, що пиво має досить хорошу біологічну цінність, але це пиво дійсно пригнічує вироблення вільного естрогену, діє як сильний заспокійливий засіб і в цілому послаблює лібідо і сприяє підвищеному вмісту естрогенів у нашому організмі, це, мабуть, уже не було так ясно.

Я сам не знав про ці наслідки, поки по-справжньому не задумався про все це і не почав спостерігати за явними проявами наслідків для себе та людей навколо. Особисто я зараз можу сказати, що восени вечірнє споживання пива не принесло мені жодної користі (сонливість, перенапруження нирок, внутрішній холод, збільшення вироблення інсуліну) порівняно з вечірнім споживанням червоного вина (добробут, креативність, внутрішнє тепло, добре травлення).

Крім того, важливо оцінити почуття наступного ранку, коли після розумного споживання якісного прозорого сухого вина ми почуваємось абсолютно чудово, тоді як після випитого пива ми знаємо більше, як "відчути себе як лайно" вранці. Причиною є головним чином значне падіння цукру в крові, яке ми відчуваємо саме тоді, коли переборщуємо ввечері з швидкими вуглеводами (а пива їх вистачає).

Науково, справа тут у тому, що пиво, виготовлене з хмелю (99%), містить природні фітоестрогени, які суттєво пригнічують вироблення вільного тестостерону та підвищують рівень небажаного типу естрогену Е2 (естрадіолу) Це сама проблема "здорової" сої або інших ксеноестрогенних продуктів, таких як пшениця, перероблені молочні продукти та напівфабрикати, що містять хімічні речовини та консерванти.

Все це сприяє аромату, небажаному процесу в нашому організмі, наслідки якого чітко відображаються у підвищеній тенденції накопичувати жир, піддаватися депресії або порушенню здатності до концентрації та критичного мислення.

Тверезий погляд на вживання пива або вибір пива на винагороду

Як я вже згадував на початку, я зараз не буду грати святого і повністю забороняю навіть краплю пива чи вина, оскільки я думаю, що пити пиво раз на тиждень - це взагалі не наша найбільша проблема. Однак важливо контролювати та вміти правильно робити вибір. Тому навіть з пивом я рекомендую максимум 1-2 справжніх пива на тиждень. Фокус полягає в тому, щоб з’ясувати, чи можна було б подавати пиво, яке не виготовляється з хмелю, або його вміст мінімальний. З цієї точки зору мене просто цікавило пиво з конопель.

Висновок

Підводячи підсумок, загалом, не можна зробити висновків для всіх. Напевно є люди, які можуть впоратися з 1 пивом на день і контролювати речі. Однак реальність така це сприяє формуванню шкідливої, а не доброї звички. Особливо це стосується чоловіків, оскільки пиво не має такого естрогенного впливу на жінок і навіть в малих кількостях вдається викликати досить гарний настрій. Однак вуглеводи та підвищена секреція інсуліну однакові для всіх, тому я знову нагадую вам, що всі. Для кращого, я рекомендую лимон для пива, що може не тільки оновити, але й частково зменшити "шкоду".

Однак, коли ми розглядаємо все це з соціально-економічної точки зору використання потенціалу молодого покоління, я просто особисто думаю, що якби ми зустрічалися більше в кафе, ніж на пивоварнях, ми б висловлювали більш конструктивні ідеї та відсоток успішних молодих людей, які реалізують та годують власну корисну діяльність, буде значно збільшений. Давайте просто подумаємо про зміст інтерв’ю з пивом порівняно, наприклад, з чаєм, вином чи кавою ...