міфи

Чотири міфи про нарізку з раціону

Ковбаси - це продукти, які дуже відзначаються високою калорійністю. Міфи про холодні нарізки широко поширені, і не всі вони відповідають дійсності. Цього разу ми покажемо вам, що в цих міфах відповідає дійсності.

Ковбаси не містять білка

Це одне з найпоширеніших тверджень у світі ковбасних виробів. Але це нереально, оскільки білки повніше містяться в продуктах загального походження, виділяючи червоне м’ясо, рибу, птицю, яйця, молочні продукти та інші продукти, виготовлені з них, такі як шинка, гамбургери, самородки та нарізки. Таким чином, відповідальне та здорове вживання ковбас забезпечує достатній запас білка.

Сосиски не доповнюють раціон

Ще один міф про нарізку та дієту полягає в тому, що ці продукти не доповнюють дієту. Реальність така, що вони є, і вони є більш дешевою альтернативою для економік, які не можуть дозволити собі купувати м’ясо чи рибу щотижня. Високий вміст білка та економічна доступність роблять їх настійно рекомендованими продуктами.

Вживання ковбас не є здоровим

Вживання в їжу ковбас із надлишком є ​​непродуктивним, як і будь-яка інша їжа. Ідеально робити це один раз на тиждень у здорових людей і завжди як частина збалансованої дієти. Не існує хорошої чи поганої їжі, але способи приготування, комбінації та достатня кількість споживання.

Ковбаси не поєднуються ні з чим здоровим

Останній з міфів про нарізний нарізок - це те, що вони не поєднуються зі здоровою їжею. Реальність така, що ці продукти потрібно чергувати в раціоні і знаходити відповідний баланс з правильною порцією овочів, щоб отримати поживну та корисну страву. Поки вони поєднуються з овочами, які містять антиоксиданти, вітаміни та клітковину, м’ясні нарізки дуже позитивні для здоров’я.