Як зробити цільнозернові млинці без цукру або масла?
- 1 склянка цільнозернового борошна
- 400 мл знежиреного або рослинного молока
- 1 яйце
- Змішайте всі інгредієнти вручну або за допомогою блендера (не залишилося грудочок)
- Нагрійте велику сковорідку з антипригарним покриттям і додайте кілька крапель м’якої оливкової олії (щоб перша не злипла, тоді більше не потрібно додавати більше олії)
- Покладіть трохи суміші на сковороду і швидкими круговими рухами рукою дуже добре розподіліть суміш по сковороді. (Ви повинні подбати про правильну кількість, пам’ятайте, що млинці характеризуються тонкістю, ми не робимо млинців)
- Коли край почне набувати золотисто-коричневий колір, ви можете перевернути його, почекати близько 20 секунд і вийняти на тарілку.
- Повторюйте процес, поки не закінчите з сумішшю.
Що ви думаєте про рецепт?
Хіба це не виглядає смачно ? Тепер вам потрібно спробувати це вдома!
Не забудьте надіслати мені свою казкову фотографію на facebook або позначити мене в Instagram. Я вмираю, щоб побачити рецепт, виготовлений вами!
Підпишіться на мій канал YouTube, щоб ми могли разом складати безліч корисних рецептів!
Вам подобається рецепт? -додайте фотографію на свою дошку «Здорові десерти» у pinterest, поділіться нею з друзями та залиште мені свої коментарі!
Дуже солодкі солодкі поцілунки і до нових зустрічей!
Більше рецептів
Почніть піклуватися про своє здоров’я та свою фігуру з моєї нової книги „ЗДОРОВІ ВІЧЕРИ”!
Забудьте про питання. Що я буду вечеряти? Я це вже зробив для вас. Тепер насолодитися більш ніж 35 поживними страйтами, низькокалорійними, але насиченими життям та їжею та вечерею, як ніколи раніше.
- Авокадо - це не просто салат з дев’яти корисних десертів з авокадо, з якими можна лизати
- Млинці з апельсиновим соусом Королева десертів
- Як зробити легкий тірамісу з сиром; Здорові десерти
- Діабет без проблем, Френк Суарес, здорові рішення
- Як вибрати найкращу оливкову олію та які інші корисні олії зазвичай доступні