ЛЮДИ, ЩО ВИ ЗАЖИВАТИ БЕЗ ПІДСТАВ
У всіх нас є типовий друг, який дотримується нездорової дієти, але худий, як пензлик. Ми, швидше за все, заздримо, але не повинні
У всіх нас є типовий друг, який дотримується нездорової дієти, їсть у неробочий час і у великих кількостях і ніколи в житті не робив фізичних вправ. Але все-таки, без того, щоб ми змогли зрозуміти, чому, він тонкий, як пензлик. Ми, мабуть, заздрісні, але не повинні. Наш друг - це те, що відоме як "худий жир", і в його в'ялому животі, ймовірно, бомба уповільненого дії.
Правда в тому, що ці люди з магічним обміном речовин вважають, що проблеми з ожирінням їх не стосуються. Але це неправда: вони мають однакові бюлетені або більше, страждають на цукровий діабет 2 типу, гіпертонічну хворобу, рівень холестерину та цукру, які не піддаються контролю. Індекс маси тіла (ІМТ) - це, мабуть, найпростіший показник, щоб дізнатись, чи дотримується людина правильної дієти, але це далеко не єдиний, і не вдається діагностувати цих "худих товстих чоловіків".
Люди з нормальною вагою, але з високим рівнем жиру в організмі, мають більший ризик страждати від метаболічних проблем
"Я постійно бачу таких людей", - каже лікар. Даніель Нейдес, медичний директор Інституту оздоровлення клініки Клівленда у звіті Time. "Зовні вони, здається, мають залізне здоров'я, а всередині - руїна". Явище «жирного худого» також надзвичайно поширене. І це хвилює лікарів.
46-річний пацієнт із нормальною вагою та ІМТ, який вважався здоровим, пройшов консультацію, пояснює Нейдес. Але, коли ви вирішили припинити прийом ліків від гіпертонії, у вас стався інсульт. З тих пір він на інвалідному візку.
Дуже поширене явище
Дослідження 2008 року стверджувало, що кожен четвертий американець із нормальною вагою має певний тип проблем, спричинених нездоровими звичками життя: гіпертонія, холестерин, діабет ... Насправді, згідно з дослідженням 2013 року, опублікованим в American Journal of Cardiology, Люди похилого віку з нормальним ІМТ, але високим рівнем жиру в організмі мають більший ризик серцево-судинних проблем. Ці висновки були підтверджені ще одним дослідженням 2014 року: люди з нормальною вагою, але високим рівнем жиру в організмі, мали більший ризик страждати метаболічними проблемами, і ті, хто найбільше помер через них.
Ви можете подивитися в дзеркало, після того, як наїлися солодощами, і подумати, що здорові, але, можливо, всередині вашого тіла просять милості
Найнебезпечніший тип жиру - це той, який зберігається в нутрощах, який генетично відрізняється від підшкірного, але його не так легко побачити. Це робить товсту людину, але з трохи сидячим життям, насправді набагато кращим за здоров'я, ніж хтось худий, але хто не рухається з дивана. “Люди помічають людей, які страждають ожирінням, навіть якщо у них немає проблем із обміном речовин, оскільки вони займаються спортом., але ми не усвідомлювали, що є багато людей з ICM нижче 25, які не у формі і знаходяться у великому ризику », - пояснив лікар Церква Тимофія у дослідженні 2012 року, яке наполягало на тому, що люди з надмірною вагою не завжди мають погану форму.
Вага людини, запевняють усі лікарі, які вивчали це питання, сам по собі нічого не означає про стан здоров’я людини.. І навіть зовнішній вигляд - не враховуючи, звичайно, хворобливого ожиріння - є хорошим показником. Насправді корисними є такі показники, як артеріальний тиск, рівень холестерину і навіть С-реактивні білки, з якими відомий рівень запалення. Ви можете подивитися в дзеркало, покуштувавши солодощів, і подумати, що здорові, але, можливо, всередині вашого тіла просять милості.