Жир - це ефективний спосіб накопичення енергії в організмі. Це відбувається в клітинах, званих адипоцитами, накопичення яких утворює жирову тканину. Як ми всі знаємо, надлишок цієї тканини принесе нам проблеми зі здоров’ям, особливо при так званих метаболічних захворюваннях. Коли наше тіло вирішує накопичувати жир, у нього є кілька способів і кілька місць це зробити, давайте подивимось де і як наше тіло накопичує жир.
Якщо рівень нашого жиру вважатиметься нормальним, у розподілі жиру буде баланс. Як тільки рівень жиру підвищується, це буде наша генетика та гормональний статус, який вирішить, де зберігати цей жир. Чоловічий тестостерон, як правило, зберігається в животі та тулубі, а жіночий естроген у стегнах і стегнах, отже, відома форма яблук та груш у чоловіків та жінок відповідно.
Проблема в тому перевантажувати жирові запаси, Багато метаболічних процесів гальмуються, починаючи збільшувати ризик діабету, дисліпідемії або гіпертонії. Немає нічого подібного до фізичних вправ та повноцінного харчування, щоб утримати розподіл жиру.