Пропаганда лужного способу життя для зміцнення нашого здоров’я та запобігання захворювань
"Шкода, що світ рухається так повільно, коли справа доходить до прийняття істини". ЛеГранд Річардс
я знаю це дієта та спосіб життя є ключовими елементами у визначенні нашого здоров'я та фізичної форми. Але з урахуванням усіх суперечностей в Інтернеті, книгах, засобах масової інформації тощо, легко заплутатися у тому, що ми повинні чи ні їсти, пити, думати чи жити. Однак переважні докази мого та інших досліджень показують чіткий шлях до надзвичайного рівня здоров’я, енергії, життєвої сили та довголіття.
Проблема білка було навмисно зроблено дуже заплутаним через комерційну пропаганду, як завжди - це перше питання, яке люди задають собі, коли хочуть дізнатись більше про лужну дієту та лужний спосіб життя, що не включає Ні м’яса тваринного походження, ні молочних продуктів!
Де я беру свій білок із безбілкової або дуже низькобілкової дієти?
Багато людей з подивом дізнаються, що наші потреби в білках насправді дуже малі.
Вживання надмірної кількості білка тваринного походження набагато більший ризик для нашого здоров'я. За словами Т. Колліна Кемпбелла, доктора філософії, який написав книгу "Китайське дослідження", зазначено:
"Навіть вживання невеликих порцій їжі тваринного походження - м'яса, яєць та молока - пов'язане зі значним збільшенням хронічних дегенеративних захворювань". Після сорокарічних досліджень впливу харчування на здоров'я людини Т. Коллін Кемпбелл дійшов висновку, що «Люди, дієти яких грунтувались переважно на продуктах тваринного походження, найбільше страждали хронічними захворюваннями. Люди, які в основному їли рослинні продукти, були найздоровішими і страждали набагато менше від хронічних захворювань ".
Уолтер Віллетт, радник відділу харчування Гарвардської школи громадського здоров’я, стверджує, що дієта, багата на овочі та фрукти, відіграє ключову роль у зменшенні ризику всіх видів захворювань та смерті.
Кожні 35 секунд хтось помирає від серцевих захворювань, і його лікування стало величезним бізнесом як у США, так і в Європі. Хірургічні втручання коштують тисячі доларів або євро (в Іспанії для охорони здоров’я), тоді як люди щодня приймають все більше і більше підкислюючих препаратів, із великою радістю надзвичайно прибуткових фармацевтичних компаній. Тим часом, дослідження за дослідженням було доведено, що лужна дієта на основі рослинної їжі, багата сортами зелених овочів (містить багато хлорофілу) і фрукти, можуть зупинити і навіть змінити серцеві захворювання .
Я послідовно перевіряв і демонстрував це ішемічну хворобу серця можна легко повернути назад, просто дотримуючись лужної дієти та способу життя –І без будь-яких типів ліків та хірургічного втручання. Лужний спосіб життя та дієта - це перша науково доведена система, здатна повернути назад хвороби серця, діабет і навіть рак. Поєднує дієту на основі зелених рослин, помірні аеробні вправи, очищення та очищення організму та крові, регенерацію крові, гіперлужну перфузію в крові та тканинах та управління стресом.
Вживання м’яса тваринного походження пов’язане не тільки із захворюваннями серця, але і з ризиком розвитку та страждання на рак. На жаль, людей не інформують про можливості лужного способу життя та дієти, я називаю це способом життя та дієтою Miracle Ph.
У країнах, де рівень споживання м’яса тварин дуже високий, можна спостерігати високі показники раку простати, товстої кишки та молочної залози, тоді як ті країни, де споживання м’яса тварин найнижче, мають найнижчі показники раку передміхурової залози, товстої кишки та молочної залози.
У дослідженні 2005 року Американська медична асоціація виявила, що ті, хто їв більше порцій м'яса тварин, мали вдвічі більший ризик раку товстої кишки, ніж ті, хто їв дуже мало м'яса тварин.
Американське онкологічне товариство дає дві основні рекомендації щоб запобігти раку за допомогою дієти, і ось що вони кажуть:
- Їжте більше рослинної їжі та
- Їжте менше їжі тваринного походження.
Попередити хвороби та хвороби так просто. Ви те, що їсте, п'єте і думаєте. Запобігти раку можна, дотримуючись здорової дієти на рослинній основі, уникаючи промислово обробленої їжі, тютюну та ведучи активний спосіб життя.
Проблема полягає в тому, що тваринний білок дуже важко розщеплювати або перетравлювати, і для його розрідження потрібно багато жування, що вимагає багато енергії від нашого метаболізму. Решта неперетравленого м’яса тварин гниє в кишечнику - це означає, що воно утворює кислі отрути, які руйнують здоров’я людини, що в свою чергу призводить до подальшого накопичення токсинів. Кислоти з неперетравленого м'яса тварин та молочних продуктів, такі як сечова кислота, сірчана кислота, фосфорна та молочна кислоти, є одними з основних причин раку.
Іншими словами, ви не можете перетравлювати м’ясо чи молочні продукти, не завдаючи серйозної шкоди організму, що, в свою чергу, призводить до серцевих захворювань, діабету або раку.
Так само, м'ясні та молочні продукти містять підкислюючі антибіотики, такі як пеніцилін та тетрациклін (використовується для профілактики захворювань у сільськогосподарських тварин), гормони росту, добрива, транквілізатори, протипаразитарні ліки та багато інших отруйних препаратів. Ці препарати надходять безпосередньо до споживачів цих молочних продуктів або цього м’яса, сприяючи захворюванням, пов’язаним з їх споживанням, таким як ішемічна хвороба серця, високий кров’яний тиск, коагуляція судин, діабет або рак.
Наші справжні потреби в білках можна легко визначити, дослідивши вміст білка в грудному молоці людини.
Використовуйте здоровий глузд!
Коли протягом нашого життя нам потрібно їсти більше білка? У той момент, коли ми зростаємо більше, а отже, протягом перших шести місяців життя нам потрібно вживати більшу кількість білка. Так, коли ми діти, ми зростаємо швидше, ніж в будь-який інший час життя і, отже, наші потреби в білках вищі. Однак грудне молоко містить менше 2% білка. І до речі, зелені овочі містять приблизно однакову кількість.
Реальність білка така, що вам зовсім не доведеться турбуватися про те, щоб отримувати достатню кількість білка щодня. 70% ваших потреб у білках генерується самим організмом. Іншими словами, ваше тіло повторно використовує і переробляє власні білки, отримуючи їх із переробленої крові та клітин організму. Чим ефективніше ваше тіло, тим нижча його потреба в білку.
Всі необхідні білки містяться в зелених фруктах, овочах, паростках та зелені. Вживання різноманітних зелених фруктів, овочів, капусти та зелені дасть вам більше ніж достатню кількість білка. Наприклад, шпинат містить 49% білка, а брокколі 48%.
Найсильніші тварини у світі, такі як коні, горили, носороги та слони, харчуються в основному зеленою рослинною їжею. І я запевняю вас, що вони не їдять яловичу філе або білкові коктейлі на сніданок, обід або вечерю.
Деякі важливі моменти щодо екології:
- Світова худоба споживає дедалі більше землі, енергії та води.
- Хоча для виробництва лише півкіло пшениці потрібно 100 000 літрів води, для отримання лише півкіло м’яса потрібно непомірна кількість 9460700 літрів води.
- Якби американці та європейці знизили рівень споживання м’яса тварин лише на 10%, вони б щорічно випускали 12 мільйонів тонн зерна, придатного для споживання людиною - кількість, яка повністю прогодує 60 мільйонів людей, які цього року будуть голодувати.
- Кожні 3 секунди дитина помирає від голоду.
Пол Маккартні заявив,
“Якщо хтось хоче врятувати планету, їм залишається лише перестати їсти м’ясо. Це єдине і найголовніше, що ти повинен робити ".
Моє власне дослідження не раз показувало мені це лужна дієта, багата зеленими овочевими рослинами, без молочних продуктів або м’яса тваринного походження, є найкращою дієтою для отримання та підтримання стійкого рівня здоров’я, енергії, життєвої сили та довголіття. Я називаю це способом життя та дієтою, способом життя та дієтою без болю, хвороб та дискомфорту.