Існують тисячі способів схуднути, стільки, скільки ми можемо робити протягом усього дня. Дієта - важлива частина, Розумний вибір їжі - це необхідне мистецтво, щоб схуднути і жити краще. Але дієта повинна супроводжуватися фізична активність що сприяє витраті енергії нашим тілом, покращуючи при цьому наше здоров’я.
У наступному відео у вас є кілька ідей, щоб зрозуміти, як спалюється 200 калорій у вашому тілі відповідно до занять, які ви бачите з гумором та графічно.
Який тобі більше подобається? 18 годин жувальної гумки? 2 години поцілунків? Можливо, не потрібно шукати таких шалених рішень, цього може бути досить піднятися і спуститися сходами, не їздити на машині, щоб зробити все, прогулятися цією відпусткою, насолоджуючись краєвидом ...
- Калорії калорій, що це таке і скільки кава має лише на 2021 рік, схуднути
- Обчисліть, скільки калорій потрібно на день, щоб схуднути
- 9 корисних ідей для сніданку на 500 калорій
- 8 ідей для здорового обгортання менше 400 калорій - ваше щотижневе меню
- 2040; Знайомтесь, Burn to Give Ініціатива, яка пропонує втратити калорії, щоб допомогти дітям