Сьогодні я був в гінекології, за 25 тижнів набрав 9 тис., Тому він прислав мені дієту на 1500 калорій.
Я хочу добре контролювати свою вагу, тому що за першу вагітність я набрала 17 тисяч, і правда дуже важка, крім ускладнень, які можуть з'явитися, таких як діабет. І не рахуючи, наскільки потворно я почувався після пологів, оскільки, будучи вагітною, я не розумів, наскільки набрав вагу, тепер через досвід, який не хочу повторювати. Під час першої вагітності мені також зробили кесарів розтин і все, що потрібно, щоб спробувати природні пологи. навіть не надмірна вага, оскільки це завжди складніше.
Тепер моє питання. Важко прослідкувати. ти дуже голодний. це працює.
Протягом своєї вагітності я їв здорову їжу і в нормальних кількостях, або принаймні для мене вони є, але я постійно товстію.
І ще одна річ. Скільки калорій повинна їсти вагітна жінка? Можливо, 1500 - це мало

1500

Ваш браузер не може відобразити це відео

Привіт дівчата!
Я ношу 5 кілограмів за 13 тижнів. Останнє.
Чи можете ви надіслати мені дієту?
В іншу вагітність на 13 тижні вона несла лише 2 кілограми.

Це те, що я хотів би почати повноцінно харчуватися, але я хотів би, щоб дієта керувала мною і добре харчувалася.
Мій електронний лист - [email protected]

Привіт дівчата!
Я ношу 5 кілограмів за 13 тижнів. Останнє.
Чи можете ви надіслати мені дієту?
В іншу вагітність на 13 тижні вона несла лише 2 кілограми.

Це те, що я хотів би почати повноцінно харчуватися, але хотів би, щоб дієта керувала мною і добре харчувалася.
Мій електронний лист - [email protected]

У мене його немає на комп’ютері
але я бачив такий, який практично однаковий в Інтернеті, ви ввели в пошукову систему дієти 1500 калорій.
У будь-якому разі, я подивлюсь, чи побачу, і можу надіслати вам.

Привіт дівчата!
Я ношу 5 кілограмів за 13 тижнів. Останнє.
Чи можете ви надіслати мені дієту?
В іншу вагітність на 13 тижні вона несла лише 2 кілограми.

Це те, що я хотів би почати повноцінно харчуватися, але я хотів би, щоб дієта керувала мною і добре харчувалася.
Мій електронний лист - [email protected]

Я знайшов її
Це те саме, що той, що прислав мені джин, я вже надіслав його вам.

Ви можете надіслати його мені також приватно
Gracais

Я ще не збираюся сідати на дієту, але як я залишаюся такою Я почну незабаром, або, принаймні, я спробую з’їсти те, що ви вкладаєте в раціон, навіть якщо це + кількість

Я теж на дієті
але я gine забув принести його мені, і більш-менш пояснив, що я повинен був зробити, типова річ - нічого смаженого, борошна тощо.

Буду вдячний, якщо ви надішлете мені своє, щоб я подивився, чи добре у мене все виходить, (я вже трохи втратив), тому що я продовжую з 5 кг за 16 тижнів, мій електронний лист [email protected]

Заздалегідь дякую, і що ви добре дотримуєтеся дієти, я робив це, виводячи його на вечерю, перекушуючи фруктами, а потім вечеряючи йогуртом, або щонайбільше овочевим кремом або супом.

Я справді не хотів би зробити якусь послугу, надсилаючи мені дієти, я знову розмістив електронний лист

Привіт дівчата.
Мені 24 + 3 роки. Це обличчя залишилось зі мною, коли я пішов до акушерки близько двох тижнів тому і потрапив на ваги, на початку вагітності я схуднув кілограм х блювота та нудота, але. У мене це більше, ніж відновлено, у мене загалом близько 6 кілограм, і я не хотів би надто товстіти, в іншу вагітність я дуже товстіла, і в цьому я не хочу. Акушерка не садила мене на жодну дієту але вона сказала мені контролювати себе, що я не їжу смажене. У будь-якому разі брудний jejeejj (правда полягає в тому, що я нічого не позбавив себе, але ні того, як набрати стільки ваги ха-ха-ха, тому з тих пір я харчуюся дуже здорово і, перш за все, я не вибираю між їжею речі, які мені не слід, і я намагайся їсти багато пари та заліза. У будь-якому випадку, якщо хтось із вас може надіслати мені цю дієту, щоб я її подивився, я був би вдячний, що моя електронна пошта: .miriam_alexis @ hotmail.com, і ПОДРІВАЙ ДІВЧАТКИ. . ПОЦІЛЮЄ.

Я надіслав його вам
Сподіваюся, це дійде до вас.

Ви можете надіслати його мені, будь ласка?
За 20 тижнів у мене було 5 з половиною кілограмів, і хоча це не варварство, я не надто багато їжу і найгірше, що я навряд чи захоплююсь примхою! Тому я хотів би поглянути на дієту, яку вони вам прислали, якщо ви не проти.
мій електронний лист: [email protected]