Натцер
Поради щодо харчування та навчання
Відповідною свининою є білий шар.
Свинина забезпечує білки високої біологічної цінності, має високий вміст вітамінів групи В та мінералів, таких як залізо, цинк та селен, і чудові органолептичні якості, а білий шар підходить для діабетиків, людей із зайвою вагою та для профілактики серцево-судинних захворювань, якщо ми використовуємо його належним чином (адекватний енергетичний баланс) і з періодичністю споживання 3 - 4 рази на тиждень.
Споживання свинини з білим шаром та які переваги від цього?
Пісні нарізки, приготовані нежирними методами, підходять для вживання в раціон хворих на цукровий діабет. Крім того, завдяки своєму ліпідному профілю вони можуть бути частиною дієтичних рекомендацій щодо профілактики серцево-судинних захворювань. Жирні кислоти в нежирних скибочках свинини є в основному мононенасиченими, переважно олеїновою кислотою, тому їх споживання дуже підходить для здорового харчування. Плюс, у цих нежирних шматочках низький вміст насичених жирів, що допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину.
«Цей вид м’яса надає велику різноманітність кулінарних можливостей, серед них піч, пара, праска або гриль, які в дієті з контролем ваги є ідеальними техніками приготування їжі, оскільки вони потребують менше доданої олії. Взаємозв’язок між харчуванням, свининою та здоров’ям - це питання балансу ”(доктор Кармен Гомес Кандела, координатор Іспанської федерації товариств з питань харчування, харчування та дієтології (Феснад), та пан Грегоріо Варела, професор кафедри харчування та хроматології з Фармацевтичний факультет Університету Сан-Пабло-ЦСУ)
- Виявлення; n цукрового діабету у підлітків із надмірною вагою та ожирінням
- Вони виявляють недоліки у маркуванні жиру, калорій та свинини натрію
- Свині здоровіші за курятину та яловичину, згідно з дослідженням UBA La Voz
- НАСЛІДКИ ЗДОРОВ'Я НАДАНОЇ ВАГИ, ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ
- Похідні та ковбаси зі свинини; Арабуко