Усі жінки знають, що виконання а Дієта для усунення рідини та об’єму допоможе їм прибрати затримку рідини з вашого тіла.
Знайте як видалити рідину і навалу Це допоможе вам споживати продукти для усунення рідин.
затримка рідини в організмі Це не виключно для жінок, але це може траплятися і у людини, хоча це рідше.
Ви коли-небудь відчували роздуття? Ви це помічали тяжкість ніг такий надокучливий і тісний? Ви помічали, як живіт виглядає так, ніби хоче лопнути? Навіть іноді це може навіть бути ваші опухлі нижні повіки.
Усі наведені вище дані є ознаки та симптоми затримки рідини, що практично страждають усі жінки в якийсь момент у вашому житті.
У ті делікатні моменти вживати карамелізований прикметник, якщо ви застосовуєте на практиці Дієта для усунення рідини та об’єму Ви навіть можете оцінити того самого дня, як ваше тіло виключає затримку рідини що вас мучило.
Індекс статті
Як розрізнити набряк та затримку рідини?
Надзвичайно важливо, щоб ви знали, як розрізнити те, що є Набряки та затримка рідини.
Обидві медичні концепції не однакові, а лікування абсолютно різне.
Поки лікування набряків у більшості випадків вимагає застосування сечогінних препаратів, ліки, що сприяють виведенню рідини через сечу, Затримка рідини майже ніколи не вимагає використання діуретиків.
Набряки - ознака, яка з’являється при багатьох захворюваннях , від серцевої недостатності, ниркової недостатності або навіть вивиху щиколотки.
Набряки складається з накопичення рідини в тканинах, яка може впливати на все тіло, але частіше зустрічається в стопах, щиколотках і ногах.
Затримка рідини не є хворобою, але це може бути симптомом деяких захворювань.
Затримка рідини - це скупчення рідини в тканинах, набагато легше набряку і причиною якого може бути гормональні, харчові або постуральні розлади.
Причини затримки рідини
причини затримки рідини такі:
- Високе споживання солі, як добавка, що використовується в харчовій промисловості.
- Високе споживання продуктів, багатих сіллю.
- Вживання зайвої рідини, більше ніж добова потреба в рідині.
- Фізіологічні гормональні зміни:
- Вагітність.
- Овуляція менструального циклу: Це відбувається в середині менструального періоду.
- Гормональні порушення, як при синдромі полікістозу яєчників.
- Лікування певними ліками, Що:
- Протизапальні засоби або НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати).
- Кортикостероїди.
- Естрогени, які є жіночими гормонами.
- Антагоністи кальцію, які є препаратами, що застосовуються при лікуванні високого кров’яного тиску та інших захворювань серця.
- Працювати або стояти довгі години.
- Працювати або сидіти довгі години.
- Ведіть сидячий спосіб життя.
- Проживання в географічному регіоні з високими температурами.
- Менопауза.
Є більше причини затримки рідини, але вони набагато рідше.
Симптоми затримки рідини
Думаю, мені не доведеться вам пояснювати які симптоми затримки рідини, оскільки я знаю, що ви занадто добре знаєте.
Однак я їх викрию.
симптоми затримки рідини такі:
- Набряки в ногах.
- Набряки в щиколотках,
- Набряки в ногах.
- Набряки в животі.
- Набряки в руках.
- Набряк або відчуття скутості в грудях.
- Набряк у повіках (типові мішки під очима).
Набряк, що затримує рідину, не повинен з'являтися у всіх цих місцях.
Це може бути як в одній, так і в декількох, хоча найпоширенішим є відчуття набряку або скутості відбувається в декількох анатомічних місцях одночасно.
Часом затримка рідини може бути настільки важливою, що стає такою Набряки.
Як вивести рідини та об’єм
Зіткнувшись із цією клінічною ситуацією, усі жінки та чоловіки, які в силу своєї професії або сидячого способу життя представляють її, вимагають вирішення вашої проблеми, хто хоче знати, як видалити рідини та об’єм.
У цьому клінічна ситуація із затримкою рідини є додаткова проблема і «uff, занадто важливий, щоб його не помітити«: Збільшення ваги людини.
Найпростішим, що вирішило б кореневу проблему, було б рецепт сечогінного препарату, ліки для збільшення кількості сечі і тим самим для виведення затриманої рідини.
Але це може спричинити більше проблем, ніж користі.
Діуретичні препарати призначаються лише у випадку надзвичайна затримка рідини, серйозний, у випадках, коли вже є справжні набряки.
Навчіть пацієнта як видалити рідину і навалу є найкращим способом лікування.
Це непросте завдання, але якщо ви навчитесь знати як вивести рідину з організму, ділянка дороги стане для вас набагато легшою.
Застосуйте на практиці наступні заходи, і ви дізнаєтесь як видалити рідину і навалу:
Дієта для усунення рідини та об’єму
Якщо ви навчитеся їсти, ви будете знати що пити для усунення рідини.
Я не збираюся садити вас на дієту з сніданком, обідом, вечерею та закусками в середині ранку, в середині дня або перед сном, бо це марно.
Я не вірю в ці поради щодо їжі.
Секрет прийому їжі, який вам ніхто не пояснив, - це вивчення.
Я не дуже добре знаю, але хтось сказав або це може бути приказка, що якщо ти нагодуєш людину, ця людина буде їсти того дня, але якщо ти навчиш їх рибалити, вони будуть їсти кожен день.
Я думаю, що це так, або щось подібне, але як приклад я можу.
Якщо ви навчитеся їсти та вживати їжу він буде служити вам протягом усього життя і майже напевно при всіх хворобах.
Це те, що я намагаюся зробити з цим блогом, і вже є багато статей, які я присвятив дієті, з Дієта з артишоків до Дієта при цукровому діабеті .
Я хочу навчити вас вживати їжу на свою користь.
Продукти для усунення рідин.
Тому нижче я збираюся пояснити їжа для усунення рідин, яка повинна бути основою вашого раціону якщо у вас є ця проблема.
Всі продукти, яких немає в наступному списку, будуть заборонені, або вам доведеться зменшити споживання.
Продукти для усунення рідин такі:
Трохи солі
Сіль сприяє затримці рідини.
Але ви не можете жити без солі, оскільки організм потребує солі для свого нормального функціонування.
Тому ви повинні:
- Зменшіть споживання солі.
- Зменшити або виключити продукти, багаті сіллю.
Це важливо в певні дуже важливі періоди життя жінки, такі як: овуляція, вагітність та менопауза.
Білок
У часи, коли у вас затримка рідини, споживання білка повинно базуватися на таких продуктах харчування:
- Яйця.
- Курка, індичка або птиця, без шкіри.
- Пісна яловичина без жиру.
- Риба.
Вуглеводи
Внесок Вуглеводи, щоб уникнути затримки рідини Він повинен базуватися на таких продуктах харчування:
- Рис.
- Картопля, найкраще варена або запечена.
- Цільного зерна.
- Кіноа.
- Цільнозерновий хліб.
- Овочі.
- Вуглеводи з фруктів, овочів та овочів.
Молочні продукти
Внесок молочних продуктів у уникати затримки рідини Він повинен базуватися на таких продуктах харчування:
- Несолений сир.
- Напівжирне або знежирене молоко.
Овочі та овочі
зелень та овочі, які сприяють ліквідації рідини такі:
- Артишок.
- Гарбуз.
- Баклажани.
- Спаржа.
- Морква.
- Помідори.
- Листя салату.
- Мангольд.
- Крес-салат.
- Цибуля-порей.
- Селера.
- Цибуля.
- Брокколі.
Фрукти
фрукти, що сприяють елімінації рідини, хоча майже всі мають сечогінну дію, є наступними:
- Ананас.
- Папайя.
- Канталупа.
- Кавун.
- Персик.
- Чорний виноград.
- Грейпфрут.
- Помаранчевий.
- Мандарин.
- Лимон.
- Подорожник.
- Груша.
- Яблуко.
Рідина
Звичайна кількість рідини, яку потрібно пити щодня, становить 2 літри на день.
Спеції та приправи
існувати спеції та приправи що в цій клінічній ситуації добре використовувати.
Вони такі:
- Петрушка.
- Василь.
- Материнка.
- Часник.
- Перець.
- Солодкий перець.
- Чебрець.
- Розмарин.
Настої для виведення рідин
Є певні інфузії, що сприяють діурезу і, отже, виведенню рідини.
Вони такі:
- Зелений чай.
- Червоний чай.
- Кінський хвіст.
- Фенхель.
І це закінчилося! Сподіваюся, це допоможе вам усунути рідини та схуднути!
Думаю, ви уважно прочитали статтю, і ви вже знаєте дієту, щоб запобігти затримці рідини та об’єму.
Ви вже маєте всю необхідну інформацію про Дієта для усунення рідини та об’єму.
Тепер ви знаєте щось дуже важливе: Як усунути рідини та об’єм, а також їжу для усунення рідин.
Якщо у вас виникли запитання, дайте мені коментар, і я відповім вам.
Підпишіться на Блог, якщо вам подобаються статті . Таким чином, я надсилатиму вам електронний лист кожного разу, коли я публікую нову статтю.
Якщо вам сподобалась стаття і ви думаєте, що вона може зацікавити ваших друзів, ви можете поділитися нею у своїх соціальних мережах. Ви знайдете їх нижче. Вам також може сподобатися у Facebook. Якщо ви це зробите, ви знаєте, що маєте всю мою вдячність.
Я намагаюся вдосконалювати кожну статтю, тому мене цікавить ваш рейтинг мене в зірочках нижче. 5 зірок - це максимальна нота, і для цього вам потрібно натиснути на зірку праворуч.
Ви також можете полюбити ці предмети
Гарного дня!