Дієта Інь-Ян: формула для швидкого схуднення

дієта

Ця концепція походить від Китайська філософія вплинула не лише на духовність людей, а й на їхню стиль годування.

Якщо те, що ви шукаєте, є втратити вагу прийняття a здорова дієта, не припиняйте читати цю замітку, тут у нас є все, що вам потрібно знати про Дієта Інь-Ян.

Це відео може вас зацікавити

Дієта Інь-Ян: формула для швидкого схуднення

Дієта Інь-Ян Це не з рукавів, це частина традиційної китайської медицини. Але давайте поговоримо про те, про що йде хвиля ...

Як вам слід було знати, ці два елементи є протилежностями, і всі розділені між собою.

Завдяки цьому режиму потрібно знайти баланс їжі на основі потреб людини, її середовища та сезону року.

Короткими словами; людина, яка живе в холодному кліматі, не може харчуватися так само, як людина, яка живе в тропічному кліматі, оскільки останній завжди повинен намагатися включити в список ті продукти, які забезпечують більшу кількість рідини.

Застосовуючи на практиці влітку, слід споживати більше свіжих продуктів, таких як фрукти, овочі, холодні супи, каші, соки та зволожуючі напої.

Хоча взимку, як і крупи, ви повинні додавати варені овочі та рибу, а також більше продуктів, які забезпечують тепло вашого тіла; так ви уникнете сезонних захворювань.

Серед загальних переваг, які мають люди, які дотримуються цієї дієти, є:

    Більше енергії та життєвих сил

Покращений кишковий транзит

Зміцнення імунної системи

Більша емоційна стабільність

Зменшення печії

Втрата або збільшення ваги залежно від мети людини

Чи наважуєтесь ви це спробувати?