Історики вважають Клеопатру не тільки обдарованою правителькою у Стародавньому Єгипті, але й жінкою з небувалою красою та харизмою. У давнину вони відкрили таємницю краси, яку ми сьогодні вам відкриємо. Ці прості продукти надходили виключно з природних джерел, які забезпечували Клеопатрі красу та здоров’я протягом усього життя.
Проаналізувавши дані про товари, що надходять до королівського двору, було встановлено, що Клеопатра дотримувалась суворої дієти, яка допомагала їй підтримувати ідеальну фігуру навіть після народження чотирьох дітей.
Дієта в Стародавньому Єгипті
У раціон тих, хто хоче схуднути, повинно бути багато морепродуктів і риби, що містять багато корисних речовин. Наприклад, омега-3 жирні кислоти позитивно впливають на шкіру та запобігають старінню. Звичайно, дієта Клеопатри також включала різні види спецій, які часто виконували роль афродизіаку. Ви також можете зробити таку суміш спецій в домашніх умовах, вона складається з шафрану, імбиру, кориці, чорного перцю, коріандру та дуже ароматного перцю асафетиди.
Зразкове меню Клеопатри
Багато з нас знають, що цариця вранці натщесерце насолоджувалася склянкою теплої води з медом і лимоном. Цей напій служив допоміжним засобом для прискорення обміну речовин.
Сніданок: Вони є основним прийомом їжі протягом дня, тому повинні містити достатню кількість цукру, жирів, а також повноцінне харчування. Тарілка каші або кілька яєць і свіжий овочевий або фруктовий сік.
pixabay.com
Перекус: Він був дуже легким, містив лише фруктовий салат з медом.
Обід: Він складався з риби або морепродуктів з зеленню та свіжими овочами.
Вести: Раніше вона була схожа на десяту - легкі та поживні - молочні продукти з горіхами.
pixabay.com
Вечеря: Ми добре знаємо, що нам слід пообідати щось легке на вечерю. Не стала винятком і Клеопатра. Її вечеря складалася з овочів та нежирного вареного м’яса.
Окрім дієти та здорового харчування, для Клеопатри важливі також косметичні процедури. Одним з них є відомий омолоджуючий трюк, яким була тепла молочна ванна або медове обгортання для м’якої та гладкої шкіри.
pinterest.com
Обов’язково спробуйте цю давню мудрість вдома. Будь то модифікація дієти чи косметична процедура, ви самі переконаєтесь, як тоді почуватиметесь.