6 альтернатив цукру
Якщо ви хочете жити здоровіше, замініть цукор одним із цих натуральних підсолоджувачів.
Тому більше ніколи не пийте газовані напої!
Всім відомо, що газовані безалкогольні напої не є корисними для дієти, проте ви були б здивовані, скільки проблем викликають ці «рідкі цукерки».
Тому щодня їжте яблуко
Ви любите жувати це і те, але чи хочете ви зберегти свою вагу та здоров’я важливими для вас? З’їдайте (принаймні) одне яблуко щодня.
Ось чому ви голодні після сніданку
Чи болить живіт через годину після сніданку? Ось кілька ідей, які допоможуть вам передбачити цей досвід.
Ця добре відома спеція гарантує схуднення
Ви знаєте цей дешевий, ефективний і природний споживчий товар?
Це 4 найкращі продукти для вашого мозку
Годуйте свій мозок, щоб він добре працював!
5 дієтичних добавок, що підвищують ефективність тренувань
Напевно, у вас вже є свій розпорядок дня до і після тренування. За дві години до тренування ви вже не їсте важку для засвоєння їжу?
5 причин їсти багато апельсинів
Ось помаранчевий сезон, їжте якомога більше його
Припиніть чистити ці фрукти та овочі більше!
Бувають випадки, коли ви робите все можливе, коли не очищаєте овочі та фрукти, а їсте їх з волохатою шкірою. Це пов’язано з тим, що багато корисних речовин міститься лише в шкірці рослин.
Турбо-худнути за допомогою екстракту зеленого чаю!
Екстракт зеленого чаю надзвичайно популярний, оскільки він також містить антиоксидантні сполуки та природний кофеїн для підвищення пильності, але він також допоможе вам спалити жир.
10 антиалергічних суперпродуктів - з’їжте їх!
Алергія сьогодні погіршує життя все більшої кількості людей, і багато людей щороку звертаються до лікаря з такими симптомами.
5 найзалежніших продуктів
Встояти перед неймовірно смачними, смачними десертами та насіками практично неможливо. Але що може бути не так із невеликою вечірньою закускою? Ми могли б запитати себе.
Багато місць = великі сідниці
Ідея "моя задниця занадто велика" найпоширеніша серед жінок. Ось чому багато хто з нас намагаються робити все у тренажерних залах, щоб потіти, щоб зробити приклади прийнятним для себе, а ті, хто любить фізичні вправи, навіть лежать під ножем.
Нова диво-дієта: нічна дієта
Нічна дієта - це перша медично обґрунтована дієта, яка приносить негайні та стійкі результати. Він швидко став популярним, оскільки обіцяє значну втрату ваги без особливих зусиль. Калорії спалюються, а зайві кілограми знижуються без необхідності голодування і не небезпечні для здоров’я.
2 в 1: Цілющі та делікатеси для схуднення
У нас є легкодоступні продукти, які не тільки допомагають запобігти чи навіть боротися з певними захворюваннями.
Жирна їжа змінює мозок
Симптоми відміни після звички звикати до нездорової їжі схожі на симптоми споживачів наркотиків, пише UPI.com.
6 менш відомих дієтичних продуктів для швидкого схуднення
Деякі овочі та фрукти чомусь залишаються поза увагою, коли ми починаємо дієту. Проте ми можемо їсти більш барвисто, різноманітно і здорово, якщо регулярно включати в свій раціон наступні шість продуктів.
5 найкращих добавок для спалювання жиру
Правильне схуднення вимагає правильних інгредієнтів. Якщо ви добре харчуєтесь, а також займаєтеся спортом, але цього недостатньо, є деякі добавки, які допоможуть вам спалити жир.
3 продукти, які не такі здорові, як ви думали
Здорове харчування зараз надзвичайно важливо для багатьох людей - на щастя. Однак поняття «здоровий» - досить відносне поняття.
Чи споживає жувальна гумка? Найбільші помилки в харчуванні
Дізнайтеся, що правда щодо цих дієтичних вимог!
Контролюйте свою тягу!
Якщо стрес змушує вас з’їсти по-справжньому шоколадну, калорійну цукерку, ось як впоратися з вашою тягою: прогуляйтеся!
Ви втомилися від води? Ось 12 порад, яким потрібно відмовитись!
Хоча фахівці рекомендують воду для заміщення солодких безалкогольних напоїв та кави для постійного вживання, постійно пити водопровідну або мінеральну воду - це все одно, що їсти один і той же салат з курки кожного благословенного дня. Звичайно, це нескінченно здорово, але це також нескінченно нудно.
Весняний зразок дієти для тугого плоского живота
Навесні не складно харчуватися здоровою їжею, оскільки після довгої зими ви зможете вибрати серед безлічі барвистих, смачних та поживних делікатесів. Отримайте інгредієнти для наступних страв і сміливо варіюйте їх із сезонними овочами та фруктами, повними травних волокон!