покажчик змісту

гастрит з'являється з запалення слизової оболонки шлунка. Залежно від часу тривалості, він може бути гострим, коли він присутній короткий проміжок часу, або хронічним, коли він триває місяцями або роками.

Дуже важливо уникати можливих рецидивів або того, що гастрит зберігається з часом, оскільки це може призвести до кровотечі або навіть можливості страждання рак шлунка.

дієта при гастриті це важливо при лікуванні людей, які страждають цим. Це здорове та збалансоване харчування що дозволить травній системі відпочити та відновитись, запобігаючи повторному появі гастриту або посиленню симптомів.

Пацієнт повинен прийняти a дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, біле м’ясо та бобові. Цю їжу слід їсти природним шляхом, не додаючи жодних штучних соусів або приправ.

Після того, як пацієнт вилікується від гастриту, ідеальним є збалансоване харчування продукти, багаті клітковиною, щоб уникнути зайвої ваги та запорів. Крім того, вам доведеться їсти повільно, добре пережовуючи їжу, і уникати шкідливої ​​їжі, яку ми побачимо пізніше.

гастриті

Дозволена їжа

Їжа, яку ми називаємо нижче, є доцільною в дієті при гастриті:

Зараз ми поговоримо про дозволену їжу, яку можна приймати всередину, за умови контролю кількості:

  • напівжирне м’ясо такі як шинка здорові, але їх споживання слід зменшити, якщо ви страждаєте на гастрит.
  • Майже всі крупи можна вживати, але з повагою до цільні зерна або мюслі вам доведеться зменшити споживання.
  • комерційні соки які не є кислими і мають мало цукру.

Заборонена їжа

Ці продукти заборонені при дієті при гастриті. Деякі з них можна вживати, але в особливо невеликих кількостях.

Приклад щоденного меню

Важливо мати добовий план харчування як допомога для боротися з гастритом або зменшити прикрі симптоми. Турбота про те, що ви їсте, є надзвичайно важливою, і тут ми пропонуємо кілька альтернатив, щоб ви могли вибрати те, що вас найбільше цікавить.

Перший день м’якої дієти

Другий день м’якої дієти

  • На сніданок склянка знежиреного молока та два печива.
  • Серед ранку шматочок фрукта, як яблуко.
  • В обід можна з’їсти горох з шинкою, трохи шпинату каннельоні, а на десерт шматочок персика в сиропі.
  • У закусці натуральний йогурт з кількома злаками та настоєм.
  • На вечерю насолоджуйтесь вершками з грибів, яєчнею з овочами та креветками, а також смаженою грушею.

Легкі рецепти

Запечене філе півня

Перше, що потрібно почистити півників і видалити філе. Якщо вам це важко, ви можете попросити свого продавця риби. Жюльєн різні овочі: цибуля, морква і цибуля-порей.

Цей рецепт подається гарячим і може бути прикрашений невеликими квадратиками тостів.

Горох з шинкою

У цьому рецепті ви повинні бути обережними з горошком. Вони повинні бути ніжними і не пересмаженими.

Це справді працює?

Якщо ви страждаєте на гастрит, вам слід враховувати певні рекомендації щодо ваших звичок у житті Y рекомендації щодо щоденного раціону. Таким чином, ви полегшите роботу травної системи та уникнете дискомфорту та поганого травлення.

Дієта при гастриті працює, оскільки базується на a поживна їжа легко засвоюється, за допомогою чого відчувається полегшення. Зараз є кілька порад, які не зашкодять підвищити його ефективність.

Ризики дієти при гастриті

Необхідно дотримуватися всіх цих рекомендацій, але враховуючи свої особисті обставини. Ваші допуски можуть не збігатися з чужими, тож з’ясовуйте і дійте відповідно.

дієта при гастриті, якщо його носити ефективно, він не повинен нести ніякого ризику. В межах своїх обмежень він ґрунтується на різноманітному та повноцінному харчуванні. Найголовніше - поступово вводити в раціон сприятливі продукти, оскільки вони покращуються.

У будь-якому випадку, якщо ви вважаєте, що робите занадто багато обмежень, проконсультуйтеся з дієтологом або професійним дієтологом, щоб отримати пораду та розробити спеціальну дієту.