Здорове харчування ... для профілактики інфекції сечовивідних шляхів

інфекцій

Сечові інфекції - досить часта причина відвідування уролога. В основному він складається із картини запалення сечового міхура (органу, що зберігає сечу до її виведення з організму).
Це проявляється такими симптомами, як печіння та дискомфорт під час сечовипускання, відчуття повного сечового міхура після сечовипускання, болі в тазовій області або дискомфорт внизу живота і може або не призвести до підвищення температури. Його ще називають циститом.

Важливість розпізнавання цих симптомів полягає у проведенні всебічної діагностики та, перш за все, для своєчасного лікування, уникаючи самолікування. Відповідальною бактерією в переважній більшості випадків є кишкова паличка, яка може забруднювати сечовивідні шляхи, зростаючи в них і викликаючи запалення. Це може статися з різних причин.

Однак добре знати деякі стратегії дієти, які допомагають багатьом пацієнтам уникнути появи сечової інфекції.

Основним захисним механізмом інфекції сечовивідних шляхів є очищення, яке відбувається при русі сечі з сечового міхура назовні тіла через уретру, з цієї причини, якщо ви страждаєте на сечові інфекції, часто мочіться. Допомагає зменшити шанс розвитку захворювання. Для цього важливо, щоб було споживання рідини, щонайменше від 2 до 2,5 літрів води або напоїв, які допомагають підтримувати адекватний рівень кислотності в сечі.
Деякі чаї корисні, такі як ромашка, ямайка, кориця. Ті, хто вживає кофеїн, такі як чорний чай та зелений чай, не дають такої користі, оскільки можуть викликати подразнення сечового міхура, що погіршує симптоми.

Збільшення вітаміну С також дуже важливо для підтримки адекватної кислотності сечі в сечовому міхурі, що запобігає ріст бактерій. Це можна приймати в таблетках або збільшити його споживання за допомогою кислих фруктів, таких як апельсин, лимон, гуава, чорниця.

Для зменшення частоти сечових інфекцій також дуже корисно харчуватися здоровою їжею, надлишок рафінованого цукру, десертів, випічки та продуктів, багатих дріжджами, змінює кислотність сечового міхура, сприяючи появі циститу або інфекції, це також відбувається з жирами, жирних ковбас, з цієї причини рекомендується вживати досить цільні зерна, рясні овочі та салати, вибирати бобові, такі як квасоля, сочевиця, нут, уникати смаженої їжі, тобто збалансованої та здорової дієти.

При появі перших симптомів бажано вчасно проконсультуватися з лікарем-спеціалістом перед самолікуванням.