Дієта, яка стежить за вагою, застосовується в "Меморіальній лікарні Святого Серця" в Лондоні для хворих на серце, яким потрібно швидко схуднути перед входом в операційну.

Він був добре відомий у різних місцях за свідченнями своїх практиків і дозволяє їсти всілякі страви, якщо дотримуються його вказівок. Це також дозволяє поєднувати різні продукти харчування та дотримується пропорції між утвореними вуглеводами, білками та жирами, тому є прийнятним варіантом застосувати це на практиці та легко виконувати.

Крім того, дієта збалансована і може прийматися без обмеження часу. Ця дієта спостерігачів ваги для схуднення розповідає, які продукти слід їсти щодня протягом семи днів, це тижневий план, який ви можете повторювати скільки завгодно разів, поки не досягнете своєї ідеальної ваги. Але ви повинні перервати його за 2 дні до початку і після 7.

Пам'ятайте, що через 7 днів після дієти ви повинні відпочити 2 дні дієти, перш ніж починати знову

Покажчик змісту

Перед початком дієти слід знати наступні міркування

Це дієта Це не як дієта томатного супу, ні ананасова, Це не дика річ, яка завдасть вам шкоди, це єдина стратегія впливу, яку я рекомендую, оскільки вона містить усі поживні речовини, необхідні вашому організму.

  • Зазвичай за допомогою цієї дієти вони втрачають від 5 до 8 кілограмів за кілька тижнів.
  • Він ніколи не може супроводжуватися алкоголем, якщо ви збираєтеся вживати алкоголь у випадку, якщо ви повинні скоротити дієту за день-два до цього.
  • Їжа повністю заборонена, крім алкоголю: енергетичні напої або цукрові напої, хліб та дієтичні напої.
  • Дозволені напої: кава, вода або чай, без цукру та без молока, соки повинні бути натуральними та знежиреними в дозволені дні.
  • Ви можете помітити кишковий дискомфорт через 3 дні після дієти

Жировий суп із дієти меморіалу серця

Суп є схожий на суп, що спалює жир Крістіни Тарреги, і ти можеш їсти його, коли ти голодний і потребуєш, давайте подивимось, про що це.

Очисний відвар для схуднення

Він складається з наступних інгредієнтів: 6 цибулин, 2 зелених перцю, 1 селера, 1 капуста, 2 тако курячого бульйону і 2 тако овочевого бульйону.

Він готується шляхом нарізання овочів на середні або дрібні шматочки і кип’ятіння їх у воді з високим вогнем і з 4 блоками бульйону, після того як вода закипить, опускаємо вогонь і залишаємо, поки овочі не стануть м’якими (ви суп Тільки в ті дні, коли овочі заборонені, в дні, коли овочі дозволено, можна все це приймати).

спостерігачів

Дієтичний суп для ваг

День 1 дієти Святе серце Меморіал лікарні США та Лондона

Дієта, що спалює жир, сніданок, обідня вечеря:

  • Ви можете їсти супи та фрукти лише на сторожовій дієті (поки ви голодні).
  • Ви можете їсти всі бажані фрукти, крім бананів або бананів.
  • Пити можна воду, чорну каву або чай, без цукру та молока.

2 день дієти лікарні меморіалу святого серця в Лондоні та США

  • Заборонено їсти фрукти.
  • Ви повинні їсти вищезгаданий суп, завжди в супроводі овочів (коли ви голодні).
  • Ви можете їсти всі овочі, які хочете, будь то варені чи свіжі, такі овочі, які можуть вас найбільше зацікавити через низький вміст вуглеводів: брокколі, цвітна капуста, капуста, артишок, баклажани, кабачки, помідори, цибуля, гриби, люцерна, салат з баранини, ендівія, ендівія, гриби, рукола, редис, петрушка, болгарський перець, цикорій, шпинат, огірок, мангольд та селера.
  • На вечерю можна замовити запечену картоплю з маслом.

Дієта спостерігачів ваги 3 день:

  • Ви поєднуєте день 1 і 2, ви можете з’їсти всі фрукти, овочі та суп, які хочете, і коли вам це потрібно
  • На другий день не можна їсти дозволену печену картоплю.

4-й день дієти в лікарні меморіалу із захищеним серцем

  • Ви можете приймати знежирене молоко, суп, а також банани або банани протягом дня.
  • Цей день намагається дати організму надмірну кількість калорій і вуглеводів, він спрямований на забезпечення поживними речовинами, яких бракувало до цього часу, зосереджуючись особливо на калії та кальції, і нарешті він має на меті зменшити потребу в їжі, яку ви приносили дотепер.

Дієта спостерігачів ваги 5-й день:

  • Протягом дня ви можете з’їсти від 280 до 560 грамів м’яса (бажано відвареної риби або курки) разом із консервованою банкою помідора або 6 свіжими помідорами.
  • У цей день слід випити не менше 2 літрів води через кількість з’їденого білка.
  • Ви повинні мати суп навіть раз на день.

Дієта спостерігачів ваги 6 день:

  • Ви можете їсти ту кількість, яку хочете, без обмеження м’яса та овочів, пам’ятайте, що переважніше риба або курка, а також овочі, про які я згадав вище.
  • Ви також повинні їсти суп принаймні раз на день.

Дієта людей, які спостерігають за вагою, день 7:

  • Ви можете їсти все, що завгодно, коричневого рису, натуральних фруктових соків та овочів.
  • Знову суп принаймні раз на день.

Сподіваюся, ця дієта дуже допомагає і дає результати, яких ви очікуєте, вона також відома як супова дієта для схуднення 10 кілограмів, ви поділитесь своїми думками, привітаннями

Автор: Фелікс

Я є особистим тренером, який має диплом з спорту та фізичної активності. Я люблю чітко говорити про ефективні дієти та вправи, щоб ви легко і приємно досягли своєї мети. Ідіть за мною, і я запевняю вас, що ви його отримаєте!