Спочатку я вітаю всіх вас та ваших немовлят.
Я і моя в порядку, але лікар сказав мені бути обережним з вагою.
Я хочу запитати вас, чи існує спеціальна дієта для вагітних, така, що така, що складається з конкретних щоденних меню, які підраховують калорії, білки або клітковину або все, що вам доводиться рахувати (я про це мало що знаю). Той, який підказує, що їсти в понеділок, вівторок. тощо, це збалансовано, і мені не доводиться його балансувати самому.
Або якщо мова йде лише про турботу про себе, що здається дещо небезпечним для тих з нас, хто не дуже знає про харчування.

вагітності

Моя проблема полягає в тому, що за місяць я набрав майже чотири кілограми, а в попередні - лише близько 1 кілограма на місяць. Не знаю як, бо я їв більш-менш однаково.

Сподіваюся, вони можуть мене направити.

Лізелот і дитина

Ваш браузер не може відобразити це відео

Привіт Ліселоте.
як справи. ну я сподіваюся допомогти вам. Мені 24 + 2, і з 4-го тижня вагітності я сиджу на дієті, тому що я дещо пухкий, а пізніше у мене розвинувся гестаційний діабет, дієта, яку я роблю, визначає, що я повинен їсти щодня, тобто щоденне меню було яку мені дала моя акушерка, тому я думаю, якщо ти їй скажеш, вона може дати тобі дієту, яка відповідає твоїм потребам. Ну, я не згортаю його знову. Я сподіваюся побачити вам допомогу та якщо у вас виникнуть запитання

Дякую за поради
Мені 28 тижнів і я набрав 8 кілограмів. Проблема в тому, що це було 4 кілограми за один раз, з 20 по 24 тиждень я набрав чотири кілограми.
Лікар сказав мені лише "Обережно з їжею", але він не дав мені дієти ... і я не знаю про харчування, як я їм сказав.
Чи міг би хтось із вас розповісти мені деталі дієти, якої ви дотримуєтесь? будь ласка ?. Тож я беру це до лікаря і запитую його, чи нормально слідувати цьому чи ні.
Тому що ось так, сам, я не знаю, що їсти. кожного сніданку, обіду чи вечері я страждаю від болю: чи це я їжу добре? це буде занадто багато? Вистачить ?. Чи не вистачить мені білка? мені бракуватиме вітамінів? це буде багато калорій?.
Спасибі заздалегідь

Дякую за поради
Мені 28 тижнів і я набрав 8 кілограмів. Проблема в тому, що це було 4 кілограми за один раз, з 20 по 24 тиждень я набрав чотири кілограми.
Лікар сказав мені лише "Обережно з їжею", але він не дав мені дієти ... і я не знаю про харчування, як я їм сказав.
Чи міг би хтось із вас розповісти мені деталі дієти, якої ви дотримуєтесь? будь ласка ?. Тож я беру це до лікаря і запитую його, чи нормально слідувати цьому чи ні.
Тому що ось так, сам, я не знаю, що їсти. кожного сніданку, обіду чи вечері я страждаю від болю: чи це я їжу добре? це буде занадто багато? Вистачить ?. Чи не вистачить мені білка? мені бракуватиме вітамінів? це буде багато калорій?.
Спасибі заздалегідь

не знаю.
привіт лізелоте. Як я вже казав вам, я харчуюся з двох причин: перша полягає в тому, що я страждаю на гестаційний діабет, а в другій тому, що я дещо пухла. P ця дієта є дещо суворою (1200 калорій), навіть якщо я точно знаю, що ти не голодуєш і дитина не постраждала, тому що моя повністю здорова, тому я не знаю, чи буде це корисно для тебе. Мені вже 24 + 3 і я схудла на 10 кг (лікарі також мене лають, не вірте). Ну, якщо ви зацікавлені, я з великим задоволенням надішлю вам це добре. давай