допомогою

Дієта від геморою = золота вена

Якщо ви один з людей, які страждають гемороєм, який в народі називають «золотою жилою», і ви не можете вилікуватися, спробуйте змінити свій раціон і з часом ви помітите сприятливі результати. Налаштування меню при геморої він полягає головним чином у додаванні більшої кількості продуктів, що містять більше клітковини. У цих продуктах присутня клітковина.

  • Цільнозернова їжа (наприклад, зернові висівки) і випічка (цільне зерно)
  • Свіжі фрукти (включаючи шкірку)
  • Сушені або варені фрукти (родзинки, сливи, абрикоси)
  • коренеплід (морква, буряк або картопля)
  • Сирі або свіжі овочі (капуста)

Вживання цільнозернової їжі вранці - це найпростіший спосіб отримати клітковину на цілий день. Побалуйте себе сніданком вівсяними висівками, вівсяними пластівцями або висівками, в магазинах ви знайдете широкий асортимент, серед яких можна вибрати. З вживанням висівок проте починати потрібно повільно, оскільки велика доза, що сплеснула, може спричинити порушення травлення у вигляді запору. Коли ваше тіло звикає до висівок, ви можете повільно збільшувати дозу.

Геморой та стілець

Метою лікування геморою повинен бути один-два великих м’яких випорожнення стільця на день.

Інші дієтичні правила лікування геморою

  • Пийте багато рідини, включаючи фруктові або овочеві соки та воду. Пийте щодня не менше 6 склянок води або рідини.
  • Їжте повільно. Їжте їжу ретельно. Це дозволяє слині та травному соку в шлунку, печінці та підшлунковій залозі легше розщеплювати їжу.
  • Jїжте через рівні проміжки часу.

Геморой і заборонені продукти

Повністю зменшіть продукти, які містять мало або зовсім не містять клітковини. До таких продуктів харчування належать:

  • морозиво
  • сир
  • біле тісто
  • м'ясо
  • алкоголь
  • кофеїн

Харчові волокна

В день слід приймати 25-35 грамів клітковини. Щодня їжте продукти, багаті клітковиною. Хороша новина для тих, хто хоче схуднути: продукти, які є хорошим джерелом клітковини, характеризуються також низьким вмістом жиру.