Дієта з Беверлі-Хіллз Це відома дієта, створена Джуді Мазел та Майклом Вайаттом у 1982 році. Спочатку вона була відома як дієта з фруктів, оскільки вони відіграють провідну роль у цьому режимі, призначеному для схуднення.

дієта Беверлі-Хіллз

Дієта з Беверлі-Хіллз Як зазначають його творці, він заснований на тому, що фруктові ферменти прискорюють спалювання великих відкладень жиру та зайвого білка, хоча ця ідея науково не доведена.

Один з основних принципів Дієта з Беверлі-Хіллз полягає не в змішуванні білків, вуглеводів і жирів, оскільки це спричиняє розлади травлення та викликає надмірну вагу, нервову напругу, депресію, брак енергії, тьмяну шкіру та волосся, серед іншого.

Дієта з Беверлі-Хіллз став відомим після використання такими відомими голлівудськими зірками, як Ліза Мінеллі, Джек Ніколсон, Джоді Фостер та Марі Осмонд, які стверджують, що отримали чудові результати за допомогою цього режиму детоксикації.

В Дієта з Беверлі-Хіллз, Слід вживати лише зазначені фрукти. Лимон заборонений через його нейтралізуючі властивості.

На різних веб-сайтах, які публікують цю дієту, є варіанти щодо тривалості режиму. Одні кажуть, що цього слід дотримуватись 3 тижні, інші кажуть 6, а інші 35 днів.

Плюси і мінуси Дієта з Беверлі-Хіллз

Серед переваг, які пропонує ця дієта, є: швидке схуднення; можливість вживання солодкої їжі; вона різноманітніша за інші швидкі дієти; пізніші етапи можна легко простежити навіть під час обіду.

За що критикують Дієта з Беверлі-Хіллз полягає у тому, що він має дуже низький вміст життєво важливих поживних речовин та сприяє втраті м’язів та життєво важливих тканин органів, дотримуючись його більше десяти днів. Його також звинувачують у монотонності, відсутності наукових підстав, спричиненні діареї та метеоризму, а також відновленні ваги при відмові від дієти. Нижче ви знайдете тритижневий план дієти Беверлі Хіллс. Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком тієї чи іншої дієти та зважити всі «за» і «проти» режиму, який ви вибрали для схуднення.

ПЕРШИЙ ТИЖДЕНЬ, Дієта з Беверлі-Хіллз

• Понеділок: Ранок та полудень: ананас. Увечері: 2 банани (банани).
• вівторок: Ранок і полудень: груша або диня. Увечері: манго або диня.
• Середа: Ранок: груша або диня. Опівдні та вночі: ананас.
• Четвер: Вранці, опівдні та вночі: диня, кавун або полуниця.
• п’ятниця: сніданок: 2 подорожника (банани); Обід: 250 гр. з кураги; а вночі: виноград.
• Субота: сніданок: 250 гр. мигдалю; Обід: полуниця; Увечері: 2 банани або банани.
• неділя: диня або яблуко в усіх трьох прийомах їжі.

ДРУГИЙ ТИЖДЕНЬ, Дієта з Беверлі-Хіллз

• понеділок: ранок: 250 гр. мигдалю; Полудень: полуниця; на ніч: 250 гр. винограду.
• вівторок: виноград під час усіх страв.
• Середа: виноград під час усіх страв.
• четвер: сніданок: 200 гр. цільнозерновий хліб; Обід: овочевий суп; Вечеря: 2 кукурудзи (кукурудза) .
• п’ятниця: ананас на сніданок та обід, овочевий салат та рис на ніч.
• Субота: яблука на сніданок і обід, смажена картопля з 2 столовими ложками вершкового масла на ніч.
• неділя: манго або диня на сніданок, обід і вечерю.

ТРЕТІЙ ТИЖДЕНЬ, Дієта з Беверлі-Хіллз

• План другого тижня повторюється, щоб підтримувати швидкість схуднення.

Єдині дозволені варіації - це замінити виноград (у ті дні, в які він торкається) іншим фруктом, який ви хочете, вранці та опівдні та ввечері, на вечерю тарілку з овочами та знежирене м’ясо.

Основна невичерпна інформація надається виключно в інформаційних цілях. Щоб дізнатись більше про інформацію, пов’язану з фітотерапією, дієтами, речовинами чи природними терапіями, зверніться до свого лікаря або проконсультуйтесь у спеціалізованих наукових публікаціях. Dienut, не несе відповідальності за будь-які збитки або проблеми, пов'язані з вживанням речовин, дієт або природних методів лікування, їх використання буде абсолютною відповідальністю того, хто їх вживає, споживає та призначає. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-яке лікування або речовину. Інформація на цьому веб-сайті не замінює медичного обслуговування та консультацій з медичними працівниками. Перед початком лікування, дієти чи фізичної програми проконсультуйтеся з лікарем.