КАРТА І СТАТИСТИКА КОРОННОГО ВІРУСУ НА ЖИТТІ ПРО УГОРЩИНУ ТА СВІТ! ПОСТІЙНО ОНОВЛЕНІ ДАНІ >>>>>
Дієта групи крові містить надзвичайно довгий перелік продуктів, корисних для кожної групи крові. Список також включає продукти, яких варто уникати, і ті, які є нейтральними для цієї групи крові. На думку доктора Д’Адамо, ця дієта може не тільки покращити стан здоров’я, але й досягти ідеальної маси тіла.
Дієта групи крові має доведений сприятливий ефект:
Група крові 0:
• Втрата ваги
• Запобігає тромбам та запальним захворюванням, таким як артрит, виразка, астма та гіпертиреоз
Група крові А:
• Втрата ваги
• Зменшує розвиток серцевих захворювань, раку, анемії, проблем з печінкою та жовчю та деяких видів діабету
Група крові В:
• Втрата ваги
• Знижує ризик розвитку деяких типів діабету, синдрому хронічної втоми та аутоімунних захворювань, таких як хвороба Лу Геріга, вовчак та розсіяний склероз
Група крові АВ:
• Втрата ваги
• Знижує ризик серцевих захворювань, раку та анемії
Походження дієти:
У 1901 р. Доктор Карл Ландштейнер відкрив чотири групи крові, названі A, B, AB і 0. Він також зрозумів, що групи крові не є сумісними між собою через антитіла. Це пов’язано з тим, що ці антитіла згортають кров при змішуванні різних груп крові. За словами доктора Д’Адамо, також було виявлено, що їжа може спричинити злипання та згущення клітин крові під час процесу, який називається аглютиканією.
Батько доктора Д'Адамо, Джеймс, також був натуропатом, який зауважив, що деякі дієти мають кращий вплив на пацієнтів, ніж інші дієти. У своїй книзі "Їжа людини - це отрута когось іншого" він пояснив це різноманітністю груп крові.
Доктор Пітер Д’Адамо продовжив дослідження батька щодо процесу аглютинації, що розвивається між різними групами крові та певними продуктами харчування. Він вважає, що це результат еволюції кожної групи крові.
Антропологи простежили походження кожної групи крові, тим самим зрозумівши, що група крові 0 була найранішою. Оскільки ці люди були древніми мисливськими людьми і збирали їжу в основному на м’ясному основі, група крові 0 розробила антитіла, сумісні з лектинами із сільськогосподарських продуктів, таких як пшениця та інші зернові культури. На думку доктора Д’Адамо, люди з групою крові 0 повинні жити на дієті, подібній до предків людини: вони повинні їсти багато м’яса і трохи зерна.
Отже, розвинулася група крові А. У міру зміни умов навколишнього середовища люди почали обробляти їжу, а не полювати на неї. Дієта, яка в основному складалася з м’яса, перейшла на рослинний раціон. У міру зміни дієти та розвитку групи крові А в організмі утворюються антитіла проти м’яса. За словами доктора Д’Адамо, людям з групою крові А найкраще дотримуватися переважно вегетаріанської або рослинної дієти.
Наступною групою крові в процесі формування була група крові В. Коли стародавні люди почали мігрувати і звикли до інших кліматичних умов, розвинулася група крові В. Дієта цих людей включала вживання м’яса, рослин та молочних продуктів. За словами доктора Д’Адамо, це причина, чому організм людей з групою крові В виробляє менше антитіл проти лектинів, що містяться в м’ясі та крупах. Крім того, він вважає, що, можливо, люди з групою крові B переносять молочні продукти набагато краще, ніж інші групи крові.
Група крові АВ розвинулася останньою. Це все ще рідкісна група крові сьогодні, оскільки менше 5 відсотків населення світу має таку групу крові. Група крові АВ утворилася при змішуванні груп крові А і В між собою. За словами доктора Д’Адамо, ця група крові є складною групою крові з багатьма сильними, але також слабкими сторонами.
Дієта групи крові містить надзвичайно довгий перелік продуктів, корисних для кожної групи крові. Список також включає продукти, яких варто уникати, і ті, які є нейтральними для цієї групи крові. На думку доктора Д’Адамо, ця дієта може не тільки покращити стан здоров’я, але й досягти ідеальної маси тіла.
Опис дієти
D’Adamo поділяє всі продукти на загальну кількість 16 груп.
Ці групи:
• М'ясо та птиця (свинина, курка, морепродукти: риба та ракоподібні)
• Молочні продукти та яйця (наприклад, молоко, йогурт, морозиво, сир)
• Жири та олії (всі види олій, включаючи арахісове, кунжутне, лляне масло тощо).
• Горіхи та насіння (всі види насіння та горіхів)
• Квасоля та бобові (наприклад, горох)
• мюслі (овес, ячмінь, пшениця, кукурудзяні пластівці, листковий рис тощо)
• Хліб та булочки (всі види випічки, включаючи хліб та печиво)
• Перероблені крупи та макарони (всі види борошна, макарони, спагетті тощо)
• Овочі (включаючи всі види овочів, оливки, перець та авокадо)
• Фрукти (свіжі фрукти, сухофрукти та консервовані фрукти)
• Фруктові соки та інші рідини (свіжі та концентровані соки)
• Спеції (всі свіжі та сушені спеції, сиропи, місо, соєвий соус та інші немолочні соуси)
• Ароматизатори (майонез, гірчиця, кетчуп, варення, заправки для салатів та маринади)
• Трав'яні чаї
• Інші напої (кава, чорний чай, зелений чай, мінеральна вода, кола, вино, пиво, лікер)
У межах усіх 16 груп продуктів є продукти, що відгодовують, споживають, корисні, нейтральні та деякі, яких краще уникати. Це робить дієту особливою та унікальною для кожної групи крові. Наприклад, курка вважається нейтральною дієтою для груп крові 0 і А, але її слід уникати для груп крові В і АВ. Інший приклад - злакові культури, такі як пшениця. За словами доктора Д’Адамо, продукти з пшениці взагалі не мають хорошого впливу на групу крові 0, як і на групу крові В, тому цим людям краще уникати таких продуктів. З іншого боку, пшениця позитивно впливає на хворих на групу крові А, але нейтрально на тих, хто страждає на АБ. Для кожної групи крові також доступні різні рецепти та меню.
Окрім конкретних та детальних рекомендацій щодо харчування, книга "Харчуйтесь правильно відповідно до своєї групи крові" також містить поради щодо того, на яку групу крові впливає стрес та як боротися зі стресом. D’Adamo висвітлює найкращі дієтичні добавки для кожної групи крові, а також описує найкращі типи фізичних вправ для кожної групи.
Мета дієти:
Дієта за групою крові заснована на тому, що всі продукти містять лектин - білок, який взаємодіє з антитілами в крові. Доктор Д’Адамо протестував більшість продуктів харчування та визначив, яка група крові негативно реагує на лектин у цій їжі.
Коли лектин певної їжі реагує з певною групою крові (A, B, AB або 0), відбувається процес, який називається аглютинацією. Під час аглютинації кров “злипається” завдяки лектину. За словами доктора Д’Адамо, ці липкі клітини крові викликають такі проблеми зі здоров’ям, як порушення травлення, проблеми з нирками та печінкою, головні болі, діабет, ожиріння тощо.
Для того, щоб змінити проблеми, спричинені аглютинацією, людина повинна уникати або, принаймні, обмежуватись споживанням продуктів, які відповідають за формування цього процесу. Доктор Д’Адамо протестував більшість продуктів харчування, тому відомо, яка група крові погано реагує. Дієта групи крові дозволяє уникнути вживання цих продуктів і лектинів, що також може покращити стан здоров’я.
На додаток до основних груп крові (A, B, AB, 0) існує кілька підтипів. Це компоненти, які містяться в крові. До цих додаткових підтипів належать статус відбору та резус. Rh - частина крові, яка визначає позитивну чи негативну кров. На резус-властивості крові дієта не впливає, хоча це також визначається лікарями при визначенні групи крові.
Вид виділення не впливає на роль дієти у функціонуванні організму. Екскреторний статус означає той факт, що антигени типу крові (частинки крові, що визначають групу крові) містяться в інших рідинах в організмі, таких як слина або сеча. Виходячи з цього, близько 80 відсотків людей належать до "вибіркової" групи. Групу крові цих людей можна також визначити, провівши рідини в інших органах. У решти 20 відсотків населення антигени крові містяться лише в крові. За словами доктора Д'Адамо, "секретори" реагують на лектини набагато чутливіше і з більш серйозними реакціями, ніж "неселектори". Існує тест, щоб визначити, чи є особа “вибірковою”. Оскільки до останнього належить 80 відсотків населення, більшість тих, хто харчується групою крові, також належать до «селекторів».
Дієта групи крові містить надзвичайно довгий перелік продуктів, корисних для кожної групи крові. Список також включає продукти, яких варто уникати, і ті, які є нейтральними для цієї групи крові. На думку доктора Д’Адамо, ця дієта може не тільки покращити стан здоров’я, але й досягти ідеальної маси тіла.
Сприятливий вплив дієти
Доктор Д’Адамо також повідомляє про користь дієти від групи крові для здоров’я тих, хто харчується відповідно до цієї дієти. На веб-сайті представлено ряд особистих вражень від задоволених прихильників дієти групи крові. Однак це не просто повідомлення про схуднення.
За словами доктора Д’Адамо, перевагами дієти для людей з групою крові А є: втрата ваги та менший ризик серцево-судинних захворювань, раку, анемії, проблем з печінкою та жовчю та деяких видів діабету.
Переваги для групи крові В включають: втрату ваги та зниження ризику розвитку деяких типів діабету, синдрому хронічної втоми, аутоімунних захворювань (наприклад, хвороба Лу Геріга, вовчак та розсіяний склероз).
Позитивні ефекти у людей з групою крові АБ включають: втрату ваги та зменшення проблем із серцем, рак або анемію.
Позитивні ефекти для групи крові 0 включають втрату ваги та зменшення згустків крові, запальні захворювання (артрит, виразка, астма, гіпотиреоз).
Навіть дієтичні критики визнають, що дієта через деякі її властивості особливо добре впливає на людей (наприклад, оскільки вона обмежує споживання насичених жирів та надзвичайно оброблених фаст-фудів).
Увага:
Оскільки група крові є фіксованою властивістю людини, вона ніколи не змінюється. Тому, якщо ви хочете дотримуватися дієти, вам ніколи не слід по-справжньому відхилятися від неї. Однак є багато станів здоров’я, які змінюються з віком. Такі захворювання, як цукровий діабет, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання, можуть розвиватися, наприклад, змушуючи людину з групою крові 0 зменшувати м'ясо, одночасно збільшуючи споживання овочів та фруктів. Дотримання дієти може навіть нашкодити, якщо немає можливості змінити дієту, навіть для збереження здоров’я.
Наприклад, людям, чутливим до лактози, може бути незручно доводитись поступово вживати все більше і більше молочних продуктів.
Однак правдою є також те, що обмеження споживання молочних продуктів може призвести до захворювань, пов’язаних із поганим споживанням кальцію та кісток.
Крім того, людям з дефіцитом білка або анемією може знадобитися споживати більше м’яса або достатню кількість білка, незалежно від групи крові.
Ризики:
Незбалансована дієта може бути ризикованою, оскільки нестача поживних речовин або тривале погане споживання поживних речовин може вплинути на здоров’я людини. Цей ризик і той факт, що ефективність дієти науково не доведена, природно робить людей обережними. Однак тим, хто страждає на цукровий діабет, ішемічну хворобу серця, порушення функції печінки або нирок, не рекомендується дотримуватися цієї дієти.
Які питання ви можете задати своєму лікарю?
• Чи підходить мені ця дієта?
• Як довго слід дотримуватися цієї дієти?
• Чи є якісь особливі запобіжні заходи, на які мені потрібно звернути увагу?
• Які для мене потенційні ризики для здоров'я від дієти?
• Чи існують ліки, які слід приймати з обережністю під час дієти?
• Чи потрібно приймати дієтичну добавку, якщо я починаю дотримуватися цієї дієти?
• Залежно від стану здоров’я, чи можу я безпечно дотримуватися цієї дієти?
Дослідження та загальне прийняття дієти:
Загальне прийняття:
Хоча багато людей, які дотримуються дієти на групі крові, повідомляють, що їхнє здоров’я покращується і вони худнуть, дієта на групі крові не є загальновизнаною річчю. Доктор Д’Адамо посилається на різні дослідження в галузі антропології та мікробіології на підтримку своїх теорій. Однак критики стверджують, що цю дієту неможливо підтвердити даними. Справді, стверджується, що доктор Д’Адамо не обґрунтовував свої твердження добре продуманими, добре контрольованими дослідженнями про те, що група крові значною мірою впливає на дієту. До цього додається, що, наприклад, внаслідок аглютинації, яка в принципі вражає багатьох людей, тисячам людей щодня доводиться помирати внаслідок проблем з органами, спричинених процесом, що лікарі неодмінно помітять під час розтину. Однак цього ще не було.
Крім того, критики також називають цю дієту біологічною астрологією, оскільки вони вважають, що дієта занадто спрощує людей (люди з групою крові 0 є мисливцями, тому їм потрібно більше м'яса тощо), тоді як люди набагато різноманітніші та складніші.
Дослідження:
Жодне контрольоване дослідження не проводилось щодо того, в чому різниця (чи є різниця) між тими, хто харчується дієтою за групою крові та тими, хто цього не робить. Доктор Д’Адамо посилається на дослідження, які показали вплив спеціального дієтичного лектину на певних тварин (наприклад, на кроликів) із симптомами, подібними до артриту. Д’Адамо стверджує, що тестував лектини найпоширеніших продуктів харчування на різних групах крові, щоб визначити, яка група крові чутлива до лектинів певних продуктів.
Подібним чином він повідомляє, що вимірював вплив лектинів на своїх пацієнтів за допомогою індійської шкали, яка вимірює ефективність роботи кишечника. Чим вище значення виходить за цією шкалою, тим менше печінка і кишечник функціонують належним чином і більша кількість токсинів в організмі. За словами доктора Д’Адамо, його пацієнти значно зменшили показники в індійському масштабі після того, як пацієнти почали їсти відповідно до дієти відповідно до групи крові.