Поділіться
Хоча ми воліли б не використовувати слово дієта, оскільки дієти не корисні для здоров'я. Надихайтеся тим, що ваш знак радить їсти.
У справжньому розумінні цього слова мова не повинна йти про дієту, але про вибір способу життя. Тож подивіться з нами на те, що вам рекомендують зірки.
Ваги (23 вересня - 22 жовтня)
Ви любите моменти, коли можна добре поїсти і насититися. Головне, щоб їжа вам подобалася, і її вистачало. Ви ніколи не відмовите собі в делікатесі чи хорошому вині. З іншого боку, ви воліли б нічого не їсти, ніби споживали те, чого просто не відчуваєте. Це головна проблема при схудненні у вашій країні. Тому вам важко спробувати дієту. Ви боїтесь, що вам може не сподобатися їсти. Хороша їжа мотивує вас найбільше. Ідеальна дієта може бути ідеальною для вас, де дозволено все, але в менших кількостях і через рівні проміжки часу.
Тип: Щоранку вставайте перед дзеркалом і уявляйте, як ви будете виглядати на кілька кілограмів легше. Ця вправа допоможе вам здобути здорову впевненість у собі. Це також створює позитивний настрій і мотивує до схуднення.
Скорпіон (23.10. - 21.11.)
Замовляйте або швидко. Скорпіони люблять крайнощі. Якщо ви зайняті або вирішуєте проблему на роботі, ви часто забуваєте їсти. Навпаки, душевний біль ви компенсуєте їжею. Ваш спосіб життя «все або нічого» допоможе вам дотримуватися дієти, якщо ви вирішите схуднути. Однак переконайтеся, що у вас достатньо рідини. Ви уникнете небажаного відчуття нездоланного голоду. Ви також боретеся з целюлітом за допомогою рідини, яка вражає багатьох Скорпіонів.
Тип: Слідкуйте за сіллю. Він зв’язує воду в організмі. Готуючи, готуйтеся до трав, а не до солі. Зелена цибуля, петрушка, базилік або кріп надають їжі чудовий смак, а крім того забезпечують організм вітамінами та мінералами. Замість шинки, салямі або консервованих продуктів у меню включіть мюслі, цільнозернові продукти та овочі.
Стрілець (22 листопада - 21 грудня)
Спонтанність, неспокій і цілеспрямованість. Типові характеристики Стрільця, які також пов’язані з харчовими звичками. Регулярне харчування або дієта - це не ваш стиль. Ви любите їсти в компанії інших, вам це не так подобається. Вдома ви зазвичай готуєте швидкі та економії часу страви. Ви не можете протистояти навіть напівфабрикатам, які приховують багато калорій. Оскільки ви постійно в русі, що пришвидшує спалювання жиру, ви можете собі це дозволити. Однак напружений спосіб життя виснажує і викликає вовчий голод, який є основною причиною переїдання у багатьох.
Тип: Знайдіть час, щоб поїсти. Намагайтеся їсти регулярно і повільно. Замовляйте в ресторані цілеспрямовано, а не спонтанно чи без рівноваги. Спробуйте зробити ставку на спортивні заходи на витривалість, такі як плавання, їзда на велосипеді або швидка ходьба.
Козеріг (22.12. - 19.1.)
Ідея смачної страви, поданої на золотому підносі, вас зовсім не приваблює. Їжа не грає великої ролі у вашому житті. Ви їсте просто, щоб вижити. Завдяки раціоналізму, типовій рисі Козерогів, ви не схильні до зайвої ваги. Парадоксально, але під час прикордонних ситуацій ви компенсуєте стрес або злість їжею. Якщо ви набираєте вагу, погляд у дзеркало не додає вам впевненості. Навпаки. Оскільки ви занадто самокритичні і не чекаєте багато від дієти, вам важко витримати кожен зайвий кілограм.
Тип: Попрацюйте над своїм психічним станом. Для схуднення потрібна мотивація. Якщо ви хочете позбутися від кілограмів, вам потрібно знайти сенс у своєму раціоні. Щоранку повторюйте, як ви насолоджуєтесь здоровою дієтою, і щодня ви на крок ближче до своєї фігури, про яку мрієте.
Водолій (20 січня - 18 лютого)
Залежно від ваших харчових звичок, ви можете потрапити в одну з трьох груп. Якщо ви належите до першого, то ви гурман і страждаєте від новинок в меню або екзотичних делікатесів. Друга група з вас потурає їжі і із задоволенням насолоджується кожним шматочком. Якщо ви ще не опинились, можливо, ви потрапили до третьої групи і харчуєтесь стереотипно. Хоча ви зазвичай їсте одне і те ж, це вас зовсім не турбує, особливо якщо їжа смачна. Але вас усіх об’єднує одне. Слабкість до солодкого. Втрачаючи зайві кілограми, їжте частіше, але тягніться до менших порцій. Цей спосіб схуднення найкраще відповідає вашому неспокійному темпераменту.
Тип: Будьте терплячі до дієти. Не здавайтесь, якщо результат прийде не відразу. Приділіть час собі і своєму тілу. І головне, не зважуйся кожен день! Це лише непотрібно вас напружить.
Риба (19.2. - 19.3.)
Те, що вони вам приносять на тарілці, ви їсте. Ви не вибаглива людина. Люди, народжені в знаку Риб, як правило, не дуже вимогливі. Однак ця функція може мати фатальні наслідки, особливо якщо ви не контролюєте меню. Особливо при стресах та проблемах у любовних стосунках, як правило, ви частіше тягнетеся до їжі, як ніби і слід. Є небажані кілограми, які важко скинути, тому що ви не з найбільш дисциплінованих людей. Тому віддайте перевагу раціональному харчуванню та достатній кількості рідини перед дієтою.
Тип: Дотримуйтесь режиму пиття, оптимальним є два літри рідини на день. Протягом дня пийте переважно воду, якщо вам не подобається, щоб вона була чистою, додайте кілька крапель лимонного або яблучного соку. Вони вважають за краще віддавати непотрібні калорії від солодких напоїв.
Якщо ви не знайшли тут свій знак, знайдіть: