Поки я готуюсь до свого наступного проекту, можливо, у Поза-Ріці, Веракрус, у вільний час та сніданок я почув класичний коментар, і я пояснить це в цьому дописі, що це буде щось незвичайне, що зазвичай зустрічається, але я вже писали про кухонні рецепти, чому б не статтю про дієту, яка б також послужила багатьом друзям або людям, навіть якщо вони не є інформатиками.

основі

Хто ще не чув коментарів на кшталт "Подивіться, як він їсть панучо з кока-легкою", я не знаю, чи вживають його в інших країнах, але в Мексиці це їдять жирну їжу, але з дієтичною кока-колою, яка на перший погляд є смішно, однак на практиці смішними є переконання, пов’язані з тим, які продукти сприяють підвищенню жиру; на практиці ті, хто вживає легкі напої з жирною їжею, рідше набирають вагу, і мені доведеться пояснити весь процес, чому дієта дієта, а також його ризики

Я впевнений, що багато з вас повинні знати друга, який перед тим, як з’їсти щось, що містить жир, поклав зверху серветку, щоб спробувати засвоїти більшу частину, думаючи, що таким чином це полегшує калорійність, що на практиці це насправді абсурдно, має сенс пити легку газовану воду або просто воду у такій ситуації, або дотримуватися абсурдних дієт, заснованих на вірі, як місячна дієта, дієта X-речі, не обґрунтовуючи основи, тому що люди товстіють і чому 20 000 дієт не працюють.

Реальність речей полягає в тому, що жир, який ми їмо в їжі, не залишається в нас, ми відкидаємо його при дефекації, жир в організмі утворюється в організмі і не має нічого спільного з тим, що їжте, оскільки це зовнішнє жиру, максимум, проходячи через кров, він стає “поганим” холестерином, надлишок відкидається, і цікаве питання полягає в тому, якщо жир, який ми їмо, відкидається звідки походить жир в організмі.

Відповідь проста: жир в організмі утворюється в організмі шляхом змішування цукрів та вуглеводів, які в кінцевому підсумку стануть вуглеводами, і це цукрова енергія, що циркулює в крові, яка не відкидається, якщо вона не зберігається як жир для споживання протягом дня, поки ми не їмо.

Нам потрібна глюкоза в крові 24 години на добу, саме паливо дає енергію, але ми не їмо 24 години на добу, тому вона зберігається, теоретично ми повинні споживати все, що вживаємо до наступного прийому їжі, що стане глюкози і так далі, протягом 24 годин ми спалюємо цей "цукровий жир", низький його рівень викликає гіпоглікемію, а це, в основному, нестача в організмі достатньої енергії, яка закінчується комою через гіпоглікемію, і якщо вона зробиться не вводити цукру переваги або гідрохлоридів, ми б загинули за короткий час, надлишок цієї гіперглікемії - це хвороба, яку зазвичай називають цукром або діабетом, через надлишок енергії в крові, але без інсуліну, який допомагає вивести її з крові. як і раніше вступає в діабетичну кому і вмирає, цукор (глюкоза) повинен знаходитися в делікатному балансі в організмі.

Коли ми їмо цукор, який в основному є безпосередньою глюкозою, ми швидко його споживаємо, оскільки організм слабкий, він воліє використовувати пряму глюкозу для відновлення тієї, яку він накопичив, у вигляді жиру, йому простіше просто перетворити надлишок в жир для майбутнього, де це потрібно, саме тому в разі гіпоглікемії або низького рівня цукру в крові люди п'ють солодку соду, таку як кокс або спрайт, оскільки організм майже негайно вводить цукор у кров, відновлюючи глюкозу

Розуміючи все вищесказане, ми можемо зробити висновок, яка дієта насправді діє, а яка ніколи не буде працювати.

Далі я збираюся написати дієту, яка є настільки ефективною, наскільки небезпечною, якщо вона зроблена правильно, ви втрачаєте один кілограм на день без відскоку, оскільки відскоку не існує, це лише ілюзія швидкого схуднення, як відвідування сауни, ви зневоднюєтесь, і ви втрачаєте вагу через втрату води, але коли ви п'єте воду, ви повернете втрату, і в основному це відновлення дієти, просто вірячи, що ви схудли, коли насправді втратили те, що організм буде одужати при першій можливості

Користь цієї дієти полягає

Втрата одного кілограма на добу
Не голодуйте
Можна їсти скільки завгодно
Знизьте рівень холестерину на другій стадії

Відчуття слабкості
сонливість
холестерин підвищується на першій стадії

Попередження, розумний час 15 днів, ніколи не більше 30 безперервних, принаймні 2 місяці відпочинку від дієти перед початком її повторного початку, оскільки протягом цих 2 місяців втрата ваги не повернеться, навіть якщо ви їсте так, як звикли їжте перед дієтою. Якщо це так, ви підніметеся через шкідливу звичку з’їсти пару кілограмів, які ви втратите в перші дні дієти, коли ви відновите її, для більшості людей, які перевищують 20 кілограм їх ідеальної ваги, робити цю дієту один раз більш ніж достатньо, лише тим, хто перевищує 30 кілограмів, слід робити це пару разів,

Дуже необхідні вимоги, якщо вони не в Мексиці, вам потрібно отримати еквівалент

В-комплексні таблетки, такі як бедоєкта
Полівітамінні таблетки, такі як срібне срібло, рекомендовані людям похилого віку, але через тип дієти вони вам знадобляться, а також містять більше мінералів та вітамінів, ніж стандарт

За бажанням

Піколінат хрому
Таблетки проти холестерину
Вага, коли ви втрачаєте кілограм на день у судинній системі, спонукає вас продовжувати його, а також те, що велика мотивація небезпечна, тому що якщо через 30 днів ви все ще мотивовані, ви захочете продовжувати її, і це небезпечно, якщо ви це зробите не відпочивати від дієти

Дієта дуже проста

Яйця та будь-які види молочних продуктів та м'яса, наприклад, яйце з шинкою та сиром, без заправок, таких як томатні соуси або будь-що інше, що не отримується з м'яса чи молочних продуктів, нуль цукру та нуль шоколаду для молока

Будь-який вид м’яса, який уникає заправок, і тільки МЯСО, без коржів, безалкогольних напоїв або ЩО-небудь, лише МЯСО, не має значення, жирне воно, якщо воно лише МЯСО і тільки МЯСО

Яйця та будь-які види молочних продуктів та м'яса, наприклад, яйце з шинкою та сиром, без заправок, таких як томатні соуси або будь-що інше, що не отримується з м'яса чи молочних продуктів, нуль цукру та нуль шоколаду для молока

У їжі Вода або газована мінеральна вода, але ВОДА
під час сніданку та вечері ви можете пити молоко, ТІЛЬКИ молоко або воду, якщо ви не любите молоко

Їжте у тих кількостях, доки не відчуваєте задоволення, якщо між їжею ви відчуваєте голод, замість цього купуєте чіпси або печиво, купуєте натуральні свинячі кірки в мішку око на сумці, іноді там пише, що борошняні свинячі кірки, це НЕ, тому що вони не м’ясо, ви їсте все, що походить від м’яса

Оскільки ви можете їсти стільки свинячих шкірок і скільки завгодно м'яса, ми робимо висновок, що від цієї дієти ви точно не будете голодувати, від повторення вживання м'яса та похідних продуктів, і тільки це, без печива, будь-якого доповнення чи заправки. зробили висновок, що люди можуть постійно нудьгувати від цього смаку

Чому дієта дієта діє?

Представляючи цю статтю, поясніть, що жир, який ми їмо, відкидається, жир утворюється в нашому тілі за рахунок споживання вуглеводів та цукру, організм має звичку споживати те, що надходить до нього через їжу, наприклад, напої під час їжі, наприклад як кока-кола, буде вашим першим варіантом, а також вуглеводи та борошно з хліба та інші, які ви вживаєте під час їжі і навіть накопичуєте надлишок, що означає більше жиру в організмі, коли ми різко припиняємо приймати цукор та вуглеводи і раніше поясніть, що під час 24 години на добу організм спалює глюкозу, щоб функціонувати, тілу доводиться вдаватися до її накопичення, накопиченого жиру і перетворювати його назад у глюкозу, щоб він спалювався як допоміжна енергія, процес повільний, тілу потрібно більше часу, щоб перетворити жир в організм на цукор/глюкозу, ніж просто брати його з їжі, яку ми щойно їли, але не маючи іншого вибору доводиться вдаватися до жиру в організмі.

Чому ви відчуваєте важкість і сонливість?

Оскільки перетворення жиру в глюкозу займає багато часу, тому, хоча м’язи спалюють жир і, як правило, все тіло вимагає енергозабезпечення, організм навряд чи може перетворити жир у глюкозу, щоб задовольнити потреби організму, не маючи жодного типу споживання цукру або вуглеводів, у ньому є лише жир в організмі, і оскільки глюкоза потрібна цілодобово, протягом усього дня протягом нашого життя вона спалює і спалює жир, щоб задовольнити потребу в цукрі в крові, в основному спалює до кілограма цього в день, тож коли ви підете на дефекацію, жир, який ми накопичуємо для надзвичайних випадків, буквально вийде, і для людського організму, який зазнає цієї дієти, є надзвичайною ситуацією і споживає її без зупинок протягом усього дня.

Чи потрібно робити вправи?

Ні, і це було б катастрофічно, ви точно не повинні бути в режимі фізичних вправ, попит на цукор був би таким, що ми могли б зруйнуватися, переходячи в гіпоглікемічну фазу, сам факт неспання та пильнування (не спить) змушує тіло горіти енергія, енергія, яка походить лише від накопиченого жиру

А як щодо стільки жиру, який ви їсте на дієті?

Як я вже писав кілька разів у статті, м’ясо буде служити лише для того, щоб шлунок почувався ситим і не відчував голоду, жир, що міститься в цих продуктах, випорожнюється, оскільки він не служить тілу, організм генерує власний жир Не приймайте те, що ми їмо, як помилково вважають, спочатку "поганий" холестерин зростатиме, але продовжуючи дієту, втрачаючи вагу, "хороший холестерин" займе своє місце, зменшуючи його з артерій.

В надзвичайних ситуаціях

Виконуючи дієту, ви будете відчувати себе важким і без великої енергії, це нормально, оскільки організм довго перетворює жир у глюкозу, але може настати момент, коли вам буде погано, це означає, що рівень глюкози занадто низький, щоб У цих випадках пийте солодку соду, таку як спрайт, 7up або будь-яку рідину, тому що рідини відразу всмоктуються за лічені хвилини, що цукор буде циркулювати в крові, і це вже цукор, тому організм негайно його використає, і ви почуватиметеся добре, уточнюючи, що протягом цього часу він, очевидно, перестане спалювати жир у організмі, оскільки воліє використовувати нещодавно введений цукор, який також на 100% відповідає вимогам організму, тому цей спосіб пиття цукрової води з безалкогольних напоїв слід використовувати лише в випадки, коли ви почуваєтесь дуже погано, коли ви розумієте, що організм вимагає більше цукру, ніж потрібно для перетворення жиру

Прочитавши це, ви тепер можете зрозуміти багато речей

Наприклад, чому, коли ви не їсте, болить голова, головний біль, який також буде частим при цій дієті, головний біль від не їжі, пов'язаний з тим, що свіжа їжа виснажується для мозку, і це повторюється до накопиченого в жирі і саме тому, що організм воліє вживати щойно потрапив в організм цукор, їдячи цей головний біль відразу ж знімається, але в той же час він запобігає спалюванню жиру.

А що ви робите з вітамінами та комплексом групи В та іншими рекомендованими необов’язковими таблетками?

Можливо, ви вже помітили, що ви не їсте нічого, що не є м'ясом або похідними, а також водою чи молоком з рідин, однак, крім цукру та вуглеводів, продукти містять вітаміни та мінерали, які містяться в продуктах, які ви не збираєтеся їсти, тоді організм вступив би в один декомпенсований через брак вітамінів та мінералів, при кожному прийомі їжі приймати по таблетці центруму срібла, не більше 3 на день, якщо у вас є піколінат хрому та антихолестерин, які є необов’язковими, лише один таблетку під час прийому їжі та комплекс В слід приймати її безпосередньо перед сном на ніч

Ви будете спалювати кілограм справжнього жиру на день лише тому, що не спите, немає відскоку, коли ви припините робити дієту те, що втратили, ви не повернетесь назад, якщо ніколи більше не будете робити дієту, і ви підніметеся на той самий темп, який ви зробите зі своєю харчовою звичкою, нічого не робити, щоб дієта раз на рік не вирішувала, полівітаміни та комплекс В запобігають декомпенсації, а в кінці періоду дієти ви можете відновити свої харчові звички або бути здоровішими, ви обираєте

Навіщо ділитися цією інформацією.

Є дієтологи, які вимагають велику суму грошей, щоб призначити їх, і люди платять, тому що це дієта, яка дійсно діє, не голодуючи, за винятком одноманітності вживання тільки іклів, але оскільки люди не розуміють, чому це працює, вони витрачають гроші, поділіться цим, ви можете це зробити, не витрачаючи грошей на дієтолога, який підкаже, що робити, але не для чого ви робите це, як я щойно пояснив.

Я також поділяю це, тому що почути, як люди дурні, коли кажуть такі речі, як вживання легкої соди з жирною їжею, виглядає безглуздо, не розуміючи, що вони смішні у своєму незнанні через те, що вони не розуміють або як працює людський організм, що очевидно в цій дієті навіть рекомендується газована вода, лише вода, але справа в тому, що ті, хто вживає легку соду, ближчі до істини, ніж невігласи, які знущаються над ними.

Також тому, що багато друзів страждають або булімізують, намагаючись схуднути, ця дієта набагато краща, ніж булімічна і без ризику декомпенсації, якщо це зроблено буквально, і що мені дуже лінь пояснювати цю дієту знову і знову, тому наступного разу, коли я дам цю пораду, я просто надішлю їх за адресою цієї статті у своєму блозі. Якщо ви мій друг і читаєте це, дякую за те, що ви це врахували, а якщо ні, і ви зайшли через Google, тепер ви знаєте, що робити.

Будьте обережні з цією дієтою, вона точно спалює жир і спалює їх так швидко, що шкіра не встигає втягнутись, якщо ви дуже товсті, у вас може залишитися шкіра, що звисає, тому після схуднення та відновлення звички в харчуванні I рекомендуємо відвідувати тренажерний зал, щоб м’язи зайняли місце жиру, а шкіра не виглядала мішкуватою, як ти шарпей