Якщо ми зійдемо з розуму під час дієти, щоб трохи перекусити, цей вівсяний бісквіт допоможе!

Мій блог, якщо не радикально, дещо зміниться, а дієтичні рецепти стануть дедалі переважаючими. З кількох причин на мене відпочиває кілька кілограмів надлишку, і хоча я до цього часу звертав увагу на те, що я їжу, останнім часом печу багато цукерок і готую смачні тістечка. Я продовжуватиму робити їх заради свого чоловіка та друзів, і вони також будуть розміщені в блозі, але буде більше публікацій про дієту, я можу це пообіцяти:)

едді

У мене часто виникають проблеми, коли я їду туди, де не знаю, що їсти, і мені доводиться довго чекати. Мені трапляється, що завтра вранці я повинен піти до лікаря, і, мабуть, проведу там цілий ранок. Що тоді можна їсти? Сендвіч, печиво, тістечка, шоколад. А що має їсти дієта? Ми можемо заховати максимум фруктів у нашу сумку, щоб їх можна було їсти в такому місці, або якийсь несмачний листковий рис або передплата. Böeee. Тому я вирішила взяти із собою дієтичне вівсяне печиво. У мене є дуже відвертий рецепт вівсяного печива, хрусткий, солодкий, але через мою дієту це зараз не добре. Ось чому я створив солодкий, несолодкий, але поживний, смачний і корисний бісквіт, який буде чудовим на завтра, але він також стане в нагоді на сніданок та закуски або в будь-який час, коли вам хочеться їсти. Щодо інгредієнтів, кожен може легко подумати, що я працюю над складанням годівниці для птахів:) Завдяки насінню цей бісквіт буде значущим, хрустким та корисним!:)

Інгредієнти (на 20-25 печива):

- 250 г вівсяних пластівців (я використовував дрібні та великі зерна навпіл)

- 1 консервований персиковий компот з персиків (820 г, маса наповнення 470 г)

- 2 столові ложки кокосових шматочків

- 2 столові ложки лляного насіння

- 2 столові ложки насіння соняшнику

- 1 чайна ложка кориці

- Вишкрібане насіння 1 ванільної палички

- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю

Підготовка:

Почніть підсмажувати 3 жмені горіхів на слабкому вогні на сухій сковороді, подрібнюючи або подрібнюючи за бажанням. Розтопіть масло і вилийте цукровий батон із жерстяної банки та пюре за допомогою паличного міксера. Потім змішайте всі інгредієнти в мисці. Розігрійте духовку до 180 градусів і застеліть два деко папером для випічки. Сформуйте кульки з маси потрібного розміру, викладіть на деко і розрівняйте пальцями. Залежно від духовки, вона приготується за 20-30 хвилин.

Не випадково спечіть його для тих, хто жадає кулінарного задоволення, цей бісквіт - не солодкий, а закуска. Персик дає йому крихітну цукерку, і завдяки безлічі інгредієнтів він для мене особливо смачний. Звичайно, все, що нам подобається, можна вкласти туди, наприклад, це може бути турбонаддувом із сухофруктами, але це для мене зараз не було вдома. Ви можете спробувати інші фрукти замість персиків, але ми вважаємо, що якщо напр. ми працюємо з яблуками, печиво буде не таким солодким.

Для мене ця дієтична закуска стане моїм ідеальним порятунком, якщо мені набридли пшоняні кульки, листковий рис або Пасха.:) Якщо ви сидите на дієті, обов’язково спробуйте!