НОВИНИ

Ізюм: причини їсти їх щоранку

родзинки, Багато разів їх розглядають як закуску, щоб обдурити шлунок, але мало хто знає, які переваги вони створюють в організмі, коли їх їдять.

оптові

Перш за все, родзинки енергійні і додадуть вам життєвих сил, необхідних для найкращого початку дня. Крім того, буття багатий вітаміном B, Вони допомагають утворенню нової крові, а високий вміст міді сприяє утворенню еритроцитів. Обидві переваги допомагають лікувати анемію.

З іншого боку, ти є зневоднені фрукти боротися з гіпертонією завдяки високому рівню калію, який зменшує напругу судин і регулює артеріальний тиск.

Їм також корисно уникати запорів, оскільки при вживанні вони набрякають через нерозчинну клітковину. Цей процес сприяє роботі нашого кишечника та мобілізує стілець для його правильного виведення. Крім того, у разі можливої ​​діареї зазначене волокно поглинає рідини для оздоровлення процесів та запобігання гниття.

Як ніби цього було недостатньо, родзинки теж багатий кальцієм у супроводі молока або йогурту вони покриватимуть плату, необхідну для догляду за здоров’ям кісток. Крім того, будучи одним з основних джерел бор, основний мікроелемент для формування та догляду за кістками. У цьому сенсі ваш рівень калію не тільки допомагає гіпертонії, але також бореться з остеопорозом та дегенерацією суглобів.

Бажано включити їх у наш сніданок, щоб збільшити користь та максимально використати їх характеристики.