Імбир має термогенні властивості, які допомагають нам прискорити обмін речовин і швидше спалювати жир.

дізнайтеся

Імбир має термогенні властивості, які допомагають нам прискорити обмін речовин і швидше спалювати жир.

Наближається літо і триває операція бікіні. Але як ми можемо швидко і ефективно схуднути? Окрім фізичних вправ та збалансованого харчування, трав'яні чаї можуть стати нашими великими союзниками. Всі ми чули про властивості зеленого чаю, берези або кульбаби для боротьби з перевантаженнями і затримкою рідини.

Однак останніми тижнями відбувається вливання, про яке говорять усі. Йдеться про імбирний чай, ситний напій, який щодня набирає більше прихильників. Імбирний чай є хорошим союзником для схуднення, оскільки він є потужним сечогінним засобом і вважається термогенною їжею, збільшуючи обмін речовин і змушуючи організм витрачати більше енергії. Крім того, імбир добре відомий як природний пригнічувач апетиту. Отже, доцільно випити чашку імбирного чаю після їжі. Якщо ви правильно харчувались, вам не доведеться перекушувати між прийомами їжі.

Нарешті, це один із натуральних напоїв з найвищими антиоксидантними властивостями.

Деякі дієтологи запевняють, що тЩоденний прийом імбирного чаю допомагає втратити до 2 кг на тиждень, до тих пір, поки людина робить якісь фізичні вправи і харчується здоровою їжею.

Як його приготувати:

-Поставте каструлю з водою закипіти.

-Поки вода нагрівається, візьміть корінь імбиру і наріжте його тонкими скибочками.

Коли ви побачите, що вода починає кипіти, додайте скибочки імбиру, які ми раніше вирізали

Дайте йому кипіти ще 20 хвилин на повільному вогні, а коли ви знімете його, додайте паличку кориці.

Дайте йому постояти хвилин десять.

Коли ви збираєтеся його пити, додайте гру половинки лимона і трохи меду.