Ми представляємо вам дієта з якої Адель скинула 68 кілограмів; Британська співачка здивувала всіх своїх фоловерів щоразу, коли вона з’являється на публіці, тим, наскільки худенькою вона стала виглядати.

Це може вас зацікавити: Шанувальники збожеволіли! Тобі Магуайр може повернутися як "Людина-павук" у фільмі "Доктор Стрендж 2".

адель

З цієї причини багато жінок задаються питанням, як 31-річній співачці вдалося схуднути, тому ми представляємо дієта особливий, що послідував.

З самого початку своєї кар'єри співачка характеризувалася кількома зайвими кілограмами, що не мало значення перед її великим талантом і потужним голосом.

Однак заради здоров’я Адель пройшов a дієта спеціальні, а також режим вправ, який, здається, є вашим секретом схуднення.

Британець виконує дієта Sirtfood, що заохочує споживання продуктів, що активують сиртуїн, які є ферментами організму, які регулюють клітинний метаболізм, а також їм приписують омолоджуючі властивості.

дієта включає капусту, гречку, цитрусові, куркуму та чорницю. Хоча це також дозволяє вживати вино і темний шоколад у невеликих кількостях.

Його дієта складається з двох етапів. По-перше, слід значно зменшити споживання калорій, зменшивши кількість їжі та вживаючи спеціальні зелені соки.

Друга частина дієта проте є більш дозвільним та контрольованим, Адель мусив відмовитись від оброблених продуктів, цукру та безалкогольних напоїв, тож тепер він підтримує лише здорове та збалансоване харчування.