Я вже говорив тобі в Instagram та Facebook сьогодні вранці: з настанням зими в Барселоні я потрапив у залежність Вівсяна каша. Є сніданок дуже простий у приготуванні, Цілком швидкий, здоровий І це також допомагає мені терпіти голод з ранку до полудня в дні, коли я ні на що не встигаю. Хороша річ цього сніданку полягає в тому, що він також дуже універсальний, і ви його не зненавидите, тому що він може супроводжуватися чим завгодно: фруктами, горіхами, насінням, шоколадом або какао-порошком або навіть просто.
вівсяна каша В основному він складається з вівсяних пластівців, зварених на молоці (або воді, хоча мені це набагато більше подобається в молоці), тому його консистенція кремова, гладка і хоч густа, але досить легка. Це нагадує мені рисовий пудинг, коли він дуже кремовий.
Ви можете вибрати свій улюблений топпінг, я пропоную трохи банана, граната, тертих кокосових горіхів та кориці з трохи сухофруктів, щоб він був повноцінним і від природи солодким, але ви можете експериментувати з тим, що вам найбільше подобається. Ви також можете змінити вершковість, додавши більше або менше молока. 🙂
- Дванадцять нових рецептів з вівсянкою, сніданками та десертами Гастрономія; Inc.
- Як зробити низькокалорійні фруктові смузі дієтичні рецепти
- Як зробити кефір з вівсом - прості та прості рецепти
- Сніданок з вівсянкою 6 ідей, які вам сподобаються - Краще зі здоров’ям
- Здоровий сніданок вівсяна каша Шейла Ллоп