Білкові коктейлі Вони дуже популярні серед людей, які відвідують спортзали та спортсменів. Однак ці напої мають переваги, які можуть зацікавити кожного. Основна якість протеїнових коктейлів - допомогти вам схуднути і привести м’язи в тонус. Як би цього було недостатньо, вони надають вам майже миттєве відчуття ситості і вони мають божественний смак! Хоча багато хто вважає інакше.

коктейль

У RecetasGratis ми пропонуємо вам ідеальний рецепт вечері, а також деяких сніданків: домашній білковий коктейль на вечерю. Шейк, який захищає м’язи під час сну і задовольняє вас. Підбадьорливий і смачний напій!

  • 3 приготовлених яєчних білка
  • 250 грам простого грецького або знежиреного йогурту
  • 1 банан, солодкий подорожник або стиглий подорожник
  • 250 мілілітрів знежиреного або знежиреного молока

Замовляйте інгредієнти на робочому столі. Відміряйте всі інгредієнти і зарезервуйте.

Денатує білих яєць, щоб ви могли використовувати їх у домашньому білковому коктейлі. Ви можете готувати їх у мікрохвильовці, поки вони не виглядають однорідними, або навіть краще, якщо готувати їх у пароварці, поки не досягнете потрібної консистенції.

Фокус: Ви також можете використовувати білі, які вони продають у супермаркетах, вже денатуровані та готові до використання.

Додати всі інгредієнти в блендер і бити на високій швидкості.

Налийте суміш у склянку і. Смакувати! Цей напій дозволить вам спати як дитина і прокидатися повним енергії, оскільки захищає ваші м’язи під час сну. Вам подобається це домашній білковий коктейль на вечерю? Якщо ви підготуєте його, чи поділитесь ви з нами своїм досвідом? Цей напій підходить не тільки для вечері, він також ідеально підходить для сніданку, тому він є чудовим білковим коктейлем перед тренуванням. І якщо ви хочете знайти інші рецепти, щоб поєднати їх, не пропустіть білковий коктейль з волоськими горіхами.

Якщо вам сподобався рецепт Домашній білковий коктейль на вечерю, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Молочні коктейлі.