Інструменти
Візуалізуйте
Я рада, що все йде добре. Я надішлю вам рецепт лляного хліба на вашу особисту електронну пошту.
Гарного дня.
Привіт, я розпочав дієту Дункан 4 дні тому, і правда полягає в тому, що я бачив результати, особливо в області целюліту ... неймовірно. моє знання цієї дієти було абсолютно випадковим. Я прийшов із низькокалорійної дієти, яка не залишила мене повністю задоволеною, оскільки втрата ваги дала мені обвислу шкіру. і одного разу раптом я побачив книгу в супермаркеті і купив її. Я все ще перебуваю у фазі нападу, але найбільше мене здивувало питання целюліту. Я прочитав у книзі, що білки допомагають у вирішенні цієї проблеми, але правда в тому, що я скептично ставився до цього. проте, мені здається, це цілком реально. Загалом я повинен схуднути на 4 кілограми. Я почав з 55 років і за 3 дні втратив лише 700 г; Я сподіваюся, що з круїзом та консолідацією я зможу досягти мети. бо я дуже скучаю за фруктами.
У моїй країні, Перу, немає продуктів Dukan, я намагаюся робити те, що рекомендується, але насправді я хотів би використовувати той майонез, кетчуп, локшину та інше, що, на мою думку, є у Dukan. тому що моя їжа справді трохи м'яка.
Я хотів запитати вас, як у вас справи, коли ви займаєтеся соціальною діяльністю, Я НЕ ЗНАЮ ЩО ЇСТИ ! і очевидно, бачачи, як інші подають собі всю смачну їжу, яка є в моїй країні. Ну, це катування. Хтось має якусь пораду, яку їжу брати з собою? хтось робив це раніше?
Знову привіт: Виявляється, я тренуюся два тижні, і добре, я худну дуже повільно. Я не розумію, як ти так легко товстієш, а схуднення триває так довго. Справа в тому, що я роблю дієту, нічого не пропускаючи, і я набираю вагу вже два дні. Вчора я зважився і з 88,5, що був напередодні, йде, а вага дає мені 89,2. Я продовжую свою дієту, не надаючи їй ніякого значення, і сьогодні вранці я повернувся зважувати та тягнути! 89,4! Що це! Я не можу в це повірити. puedoЯк я можу набрати вагу, якщо я не помиляюся зі своїм харчуванням?
Я збираюся кинути рушник і викреслитись від тренувань, але я побачу, що станеться наступного тижня. Я дуже розчарований. І крім того, я не знаю, що сталося, що я зачепив гасла про те, що вчора я зробив PV, думаючи, що у мене PV і ні, у мене є PP, а сьогодні, що я думав, що граю в PP добре ні, я грав PV. Але ей, я зроблю ПП і все. Завтра я приділю більше уваги гаслам, хе-хе.
А як справи? Я сподіваюся, що краще за мене.
Привіт, я розпочав дієту Дункан 4 дні тому, і правда полягає в тому, що я бачив результати, особливо в області целюліту ... неймовірно. моє знання цієї дієти було абсолютно випадковим. Я прийшов із низькокалорійної дієти, яка не залишила мене повністю задоволеною, оскільки втрата ваги дала мені обвислу шкіру. і одного разу раптом я побачив книгу в супермаркеті і купив її. Я все ще перебуваю у фазі нападу, але найбільше мене здивувало питання целюліту. Я прочитав у книзі, що білки допомагають у вирішенні цієї проблеми, але правда в тому, що я скептично ставився до цього. проте, мені здається, це цілком реально. Загалом я повинен схуднути на 4 кілограми. Я почав з 55 років і за 3 дні втратив лише 700 г; Я сподіваюся, що з круїзом та консолідацією я зможу досягти мети. бо я дуже скучаю за фруктами.
У моїй країні, Перу, немає продуктів Dukan, я намагаюся робити те, що рекомендується, але насправді я хотів би використовувати той майонез, кетчуп, локшину та інше, що, на мою думку, є у Dukan. тому що моя їжа справді трохи м'яка.
Я хотів запитати вас, як у вас справи, коли ви займаєтеся соціальною діяльністю, Я НЕ ЗНАЮ ЩО ЇСТИ ! і очевидно, бачачи, як інші подають собі всю смачну їжу, яка є в моїй країні. Ну, це катування. Хтось має якусь пораду, яку їжу брати з собою? хтось робив це раніше?
Привіт, ця їжа на вулиці дуже важка, особливо якщо ви сидите на дієті Дюкана. Якщо я збираюся їсти в ресторані, це залежить від того, що грається в цей день, PV чи PP, тому що я вибираю меню відповідно до цього дня. Якщо мова йде про PV, то салат змішаний, вони приносять його не складаючи, ви можете подбати про це, і щось на грилі. Не їжте десерту, якщо у них немає знежиреного йогурту. А пити воду або безалкогольні напої 0%.
Якщо це сімейне харчування, одне з двох, або ви кажете, що вам погано, і ви не ходите, або якщо не кажете, що у вас поганий шлунок (не кажіть, що ви на дієті, тому що вони скажуть вам, що якщо бо трохи нічого не відбувається. і їжте те, що дозволено цього дня. І якщо те, куди ви йдете, заслуговує на довіру, тоді ви берете їжу в конус і все.