Переваги з дуріан Вони зумовлені в основному великою кількістю фітонутрієнтів, білків та антиоксидантів. Це фрукт, який є рідним для Південь Азії та з Гаваї. Ви хочете дізнатися більше про це? Ось деякі його переваги.
Користь дуріану для здоров’я
- Містить тіамін, який допомагає в процесі травлення. Допомагає у виробленні соляної кислоти в шлунку, що полегшує травлення
- Це фрукт, багатий клітковиною, який допомагає засвоювати зайву воду та ефективно здійснювати травлення.
- Він містить приблизно 80% вітаміну С, а вживання чашки соку дуріану допомагає зберегти шкіри.
- Це багате джерело калію, який, поряд з кальцієм, є важливою поживною речовиною для здоров’я кісток.
- З високим вмістом харчових волокон, це потужне природне проносне. Клітковина також корисна для захисту слизової оболонки товстої кишки, зменшення її контакту з токсини.
- Він містить триптофан, органічну хімічну речовину, тісно пов’язану із засипанням після Дня Подяки, оскільки у великих дозах він міститься в індичці. Додаючи триптофан у свій раціон, він потрапляє в мозок, перетворюється на серотонін, що викликає відчуття розслабленості та щастя.
Порада: м’якоть їдять свіжою, безпосередньо з фрукти, бажано після поміщення в холодильник. В інший час його кип’ятять з цукром або кокосовою водою, щоб використовувати як ароматизатор морозива.
- Вживання вина та діабет - це сприятливі стосунки
- Домашній заповідник з маринованих грибів та цибулі - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Декалог середземноморської дієти - щоденник гастрономії Кухня, вино, гастрономія та рецепти
- Як народилися торговці рибою та перші торговці рибою - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Середземноморська дієта, оливкова олія та діабет - Diario de Gastronomía Кухня, вино, гастрономія та