Поділіться цим дописом
Сьогодні це майже "Мода" ретельно підраховуйте кількість споживаних калорій, це не те, що це погано, добре бути уважним і усвідомлювати, що ми їмо.
Але багато разів нам уникає того, що все повинно мати рівновагу. Що ж, коли ми втрачаємо рівновагу в будь-якій сфері нашого життя, є наслідки, і це не є винятком.
У цьому відео ми розповімо трохи більше про:
- Що вважається дуже низькокалорійною дієтою?
- Які наслідки ?
- Скільки часу потрібно для зниження метаболізму?
- Що відбувається після виконання цієї дієти?
Багато разів ми занадто обмежуємо калорії, оскільки прагнемо швидко схуднути, але не думаємо про наслідки.
Якщо наш раціон є занадто низькокалорійним, з часом обмін речовин знижується, щоб допомогти нам вижити з такою низькою кількістю калорій, навіть може виникнути дефіцит поживних речовин і вплинути на наше здоров’я.
Завжди краще мати повний процес схуднення із нормальним планом здорового харчування та вправами, де ви можете схуднути, не турбуючись про те, щоб набрати всю втрачену вагу.
Пам'ятайте, що вислів: "що легке приходить, легке йде"
Отже, якщо ви хочете поліпшити склад тіла і залишатися у формі, не шукайте ярликів. Йдіть шляхом, який може бути трохи повільнішим, але безпечним!
Це може вас зацікавити:
- Фахівці попереджають, що низькокалорійні дієти найменш ефективні, якщо говорити про них
- Дієти з низьким вмістом вуглеводів працюють на зниження ваги та працездатність
- Спеціальні дієти I трюки для схуднення, які вам не потрібно пробувати (бо вони не працюють)
- Низькокалорійне печиво ЛЕГКО І ШВИДКО! Хорхе Антоні
- Дієтичне печиво, виготовлене з кавовою гущею, ситне, низькокалорійне та багате клітковиною сьогодні